Run.GPS Community Server - nahe Tolsti Vrh (Slovenia)

Überblick

Titel:

Sportler:

XH7H-DSUN-LSFF

Sportart:

Jogging

Ort:

Tolsti Vrh (Slovenia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:30	9.60	06:15	70	29	0	0	0
2.00	2.00	11:40	10.29	05:50	25	3	0	0	0
4.00	2.00	11:58	10.03	05:59	22	30	0	0	0
6.00	2.00	12:14	9.81	06:07	42	48	0	0	0
8.00	2.00	13:07	9.15	06:33	0	59	0	0	0
10.00	2.00	15:04	7.96	07:32	68	62	0	0	0
12.00	2.00	13:09	9.13	06:34	5	44	0	0	0
14.00	2.00	13:22	8.98	06:41	82	94	0	0	0
16.00	2.00	12:05	9.93	06:03	43	4	0	0	0
18.00	2.00	12:15	9.80	06:08	56	34	0	0	0
20.00	0.09	00:33	9.73	06:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.02.2013 15:21:00

Dauer:

0.02:08:02

Aktive Zeit:

0.02:04:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.61	9.67	06:12	64	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.71	10.28	05:50	32	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.71	10.28	05:50	12	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.59	9.52	06:18	23	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.65	9.88	06:04	32	49	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.52	9.15	06:34	14	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.17	7.01	08:34	51	69	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.55	9.28	06:28	11	39	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.56	9.35	06:25	9	28	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.40	8.40	07:09	1	55	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.68	10.09	05:57	120	54	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.65	9.90	06:04	62	12	0	0	0
0.02:00:00	08:02	1.29	9.61	06:14	8	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:11 /km

Max. Tempo:

04:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.02.2013	31.38	01:55
Dieses Training	9.41	06:22
10.02.2013	8.78	06:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1865 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

155.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:08:02	20.09	9.41	06:23	444	445	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0