Run.GPS Community Server - nahe Brou (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chaponemmanuel

Sportart:

Jogging

Ort:

Brou (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:57	8.63	06:57	19	1	0	0	0
1.00	1.00	06:27	9.30	06:27	9	8	0	0	0
2.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:36	9.09	06:36	11	7	0	0	0
4.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:53	7.61	07:53	13	5	0	0	0
6.00	1.00	06:13	9.65	06:13	30	10	0	0	0
7.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:12	11.54	05:12	15	4	0	0	0
9.00	0.77	06:32	7.04	08:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2013 19:24:00

Dauer:

0.01:03:42

Aktive Zeit:

0.01:02:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.48	07:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.90	06:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.71	8.48	07:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	8.96	06:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.70	8.41	07:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.74	8.92	06:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.81	9.69	06:11	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.67	7.98	07:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.98	11.77	05:06	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:42	0.30	4.83	12:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:25 /km

Max. Tempo:

03:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.05.2014	17.04	03:31
22.06.2013	12.42	04:50
13.03.2014	10.47	05:44
07.11.2013	10.46	05:44
03.04.2014	10.24	05:51
27.06.2013	9.68	06:12
18.03.2014	9.49	06:20
11.06.2013	9.42	06:22
Dieses Training	9.20	06:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

841 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

196

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:03:42	9.77	9.20	06:31	115	127	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0