Run.GPS Community Server - nahe Moncada (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanluis

Sportart:

Jogging

Ort:

Moncada (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:41	5.62	10:41	21	20	0	0	0
1.00	1.00	07:32	7.96	07:32	49	64	0	0	0
2.00	1.00	06:59	8.59	06:59	4	3	0	0	0
3.00	1.00	07:27	8.05	07:27	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:52	7.63	07:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:56	8.65	06:56	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:57	6.70	08:57	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:14	7.29	08:14	12	0	0	0	0
8.00	1.00	04:03	14.81	04:03	0	0	0	0	0
9.00	0.52	03:56	7.86	07:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.02.2013 18:32:00

Dauer:

0.01:12:41

Aktive Zeit:

0.00:55:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.93	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.36	8.15	07:22	49	62	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.40	8.42	07:08	10	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.24	7.41	08:06	3	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.49	8.94	06:43	28	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.95	5.70	10:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.82	10.94	05:29	19	19	0	0	0
0.01:10:00	02:41	0.32	7.20	08:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2011	11.57	05:11
27.11.2011	8.56	07:01
25.02.2013	8.08	07:26
15.05.2013	7.99	07:31
Dieses Training	7.85	07:38
07.04.2013	7.84	07:39
29.11.2011	7.78	07:43
18.03.2013	7.68	07:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

785 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:20	0.01	101	0
2	01:03	0.00:05:08	0.45	90	0
3	01:38	0.00:13:19	1.40	118	0
4	00:56	0.00:51:48	6.56	100	0
5	00:56	0.00:57:36	7.11	90	0
6	01:56	0.01:01:30	7.51	92	0
7	02:06	0.01:03:27	7.75	88	0
8	00:37	0.01:07:17	8.67	82	0
9	03:50	0.01:08:11	8.89	87	0
10	00:36	0.01:12:53	9.44	33	0
∑	14:17