Run.GPS Community Server - nahe Grafenwöhr (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

haub

Sportart:

Jogging

Ort:

Grafenwöhr (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:49	6.81	08:49	26	77	0	0	0
1.00	1.00	13:38	4.40	13:38	10	82	0	0	0
2.00	1.00	04:05	14.69	04:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:08	7.38	08:08	107	0	0	0	0
4.00	1.00	11:06	5.41	11:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:22	7.17	08:22	64	33	0	0	0
6.00	0.50	03:47	7.89	07:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.02.2008 11:11:00

Dauer:

0.00:57:56

Aktive Zeit:

0.00:54:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.61	7.33	08:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.50	6.02	09:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.41	16.86	03:33	8	80	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.04	0.43	20:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.33	3.98	15:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.40	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.41	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.44	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.62	7.41	08:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.62	7.39	08:07	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:56	0.33	6.75	08:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:20 /km

Max. Tempo:

02:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
1 29.12.2007	6.89	08:43
Dieses Training	6.73	08:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

736 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:00	0.00:36:51	0.94	519	0
2	00:00	0.00:39:30	1.13	525	0
3	00:00	0.00:40:27	1.16	523	0
4	00:00	0.00:55:36	2.95	571	0
5	00:00	0.01:01:21	3.83	484	0
6	00:00	0.01:02:26	3.89	475	0
7	00:00	0.01:07:26	4.37	420	0
8	00:00	0.01:08:19	4.42	413	0
9	00:00	0.01:13:22	4.85	470	0
∑	00:00