Run.GPS Community Server - nahe Tres Cantos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ildegr

Sportart:

Jogging

Ort:

Tres Cantos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:05	9.86	06:05	25	0	0	0	0
1.00	1.00	06:33	9.16	06:33	18	0	0	0	0
2.00	1.00	06:40	9.00	06:40	5	0	0	0	0
3.00	1.00	05:04	11.84	05:04	7	14	0	0	0
4.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	3	0	0	0
6.00	1.00	08:16	7.26	08:16	8	1	0	0	0
7.00	1.00	07:46	7.73	07:46	2	6	0	0	0
8.00	1.00	08:34	7.00	08:34	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:42	8.96	06:42	0	0	0	0	0
10.00	0.14	00:59	8.41	07:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2013 17:52:00

Dauer:

0.01:08:50

Aktive Zeit:

0.01:03:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.61	9.66	06:13	43	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.52	9.12	06:35	6	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.29	05:50	12	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.48	8.90	06:44	4	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.14	6.85	08:46	7	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.47	8.81	06:49	4	6	0	0	0
0.01:00:00	08:50	1.20	8.15	07:22	1	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:14 /km

Max. Tempo:

03:50 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

985 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:03	1.00	9.95	06:02	0	0	0	0	0
2	0.00:06:34	1.00	9.16	06:33	0	44	0	0	0
3	0.00:06:40	1.00	9.01	06:40	0	31	0	0	0
4	0.00:05:05	1.01	11.95	05:01	14	39	0	0	0
5	0.00:01:02	0.24	13.87	04:20	14	41	0	0	0
6	0.00:04:18	0.50	6.91	08:41	0	43	0	0	0
7	0.00:04:22	1.04	14.21	04:13	2	34	0	0	0
8	0.00:01:15	0.09	4.17	14:23	0	31	0	0	0
9	0.00:04:31	0.42	5.56	10:47	6	34	0	0	0
10	0.00:02:45	0.58	12.72	04:43	0	31	0	0	0
11	0.00:07:20	0.58	4.77	12:35	2	38	0	0	0
12	0.00:04:26	1.03	13.86	04:20	8	34	0	0	0
13	0.00:01:13	0.11	5.27	11:23	0	31	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	18.30	03:17	0	31	0	0	0
15	0.00:12:29	1.47	7.04	08:31	20	34	0	0	0