Run.GPS Community Server - nahe Benedeneind (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

xgpc-e4yh-3r7f

Sportart:

Jogging

Ort:

Benedeneind (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:33	4.78	12:33	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:15	9.60	06:15	6	38	0	0	0
2.00	1.00	05:37	10.68	05:37	74	47	0	0	0
3.00	1.00	04:58	12.08	04:58	63	61	0	0	0
4.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:31	9.21	06:31	49	5	0	0	0
6.00	1.00	10:53	5.51	10:53	6	14	0	0	0
7.00	0.41	02:44	9.00	06:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.01.2013 20:02:00

Dauer:

0.00:56:11

Aktive Zeit:

0.00:41:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.13	1.56	38:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.51	6.12	09:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.01	12.12	04:57	66	68	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.40	4.85	12:23	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.16	13.95	04:18	55	28	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.53	6.35	09:27	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.23	2.71	22:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.78	9.34	06:25	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:11	0.15	7.49	08:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.11.2009	10.34	05:48
13.07.2009	10.24	05:52
23.07.2011	10.21	05:53
27.08.2011	10.20	05:53
02.11.2009	10.05	05:58
19.04.2013	9.90	06:04
15.04.2011	9.83	06:06
06.11.2009	9.82	06:07
Dieses Training	7.91	07:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

925 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:06	0.00:06:49	0.88	50	0
2	02:53	0.00:30:49	4.20	73	0
3	00:35	0.00:38:29	5.47	51	0
4	02:10	0.00:44:28	6.26	51	0
5	00:52	0.00:47:28	6.32	52	0
∑	11:36