Run.GPS Community Server - nahe Guazamara (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pedrodelapiedad

Sportart:

Jogging

Ort:

Guazamara (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:46	8.13	07:23	43	0	0	0	0
2.00	2.00	14:44	8.14	07:22	15	28	0	0	0
4.00	2.00	23:47	5.05	11:53	5	195	0	0	0
6.00	2.00	03:05	1.90	31:32	235	158	0	0	0
8.00	2.00	16:48	7.14	08:24	112	6	0	0	0
10.00	2.00	12:26	9.65	06:13	25	40	0	0	0
12.00	0.38	02:28	9.18	06:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2013 08:37:00

Dauer:

0.02:28:06

Aktive Zeit:

0.01:41:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.99	8.96	06:42	55	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.36	7.07	08:29	6	60	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.97	2.90	20:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.52	1.56	38:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.55	1.64	36:37	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.80	2.40	25:03	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.96	8.89	06:45	79	18	0	0	0
0.02:20:00	08:06	1.24	9.19	06:32	2	41	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:13 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2014	21.45	02:48
31.12.2013	13.69	04:23
20.01.2014	12.08	04:58
15.01.2014	11.92	05:02
12.02.2014	11.78	05:06
18.02.2014	11.41	05:16
21.05.2013	11.18	05:22
20.02.2013	10.82	05:33
Dieses Training	5.01	11:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1125 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:28	0.00:00:21	0.00	202	0
2	00:47	0.00:43:19	5.58	234	0
3	00:36	0.00:47:27	5.76	290	0
4	01:12	0.00:48:46	5.81	310	0
5	00:40	0.00:50:25	5.87	327	0
6	02:25	0.00:56:31	6.17	409	0
7	00:35	0.01:02:55	6.43	470	0
8	11:22	0.01:06:42	6.61	503	0
9	00:57	0.01:19:27	6.81	501	0
10	00:57	0.01:20:26	6.84	493	0
11	05:18	0.01:21:45	6.87	487	0
12	01:15	0.01:27:58	6.94	491	0
13	01:57	0.01:30:05	7.02	497	0
14	01:18	0.01:32:40	7.08	485	0
15	01:15	0.01:34:14	7.12	475	0
16	03:14	0.01:39:52	7.37	454	0
17	01:31	0.01:43:13	7.45	439	0
18	00:53	0.01:50:21	7.79	354	0
19	00:46	0.01:51:37	7.83	340	0
20	00:53	0.01:54:06	7.92	311	0
∑	40:19