Run.GPS Community Server - nahe Karow (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Cooli

Sportart:

Jogging

Ort:

Karow (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:13	8.31	07:13	11	9	0	0	0
1.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:41	8.98	06:41	3	5	0	0	0
4.00	1.00	06:50	8.78	06:50	5	1	0	0	0
5.00	1.00	07:47	7.71	07:47	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:31	7.98	07:31	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:44	7.76	07:44	3	16	0	0	0
8.00	0.42	02:39	9.47	06:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.01.2013 16:58:00

Dauer:

0.00:59:41

Aktive Zeit:

0.00:59:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.71	06:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.66	7.96	07:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.51	06:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.31	06:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.60	7.26	08:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.65	7.80	07:42	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.67	8.08	07:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.64	7.70	07:47	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:41	0.66	8.51	07:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:03 /km

Max. Tempo:

05:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
S-Bahn-Kreuz 30.06.2011	9.45	06:21
McDonalds-Eisenbahn-Runde 22.09.2012	9.18	06:32
14.04.2012	9.05	06:38
06.04.2012	8.97	06:41
kl. Felder-Runde 21.06.2011	8.83	06:48
Dieses Training	8.46	07:05
20.10.2012	8.30	07:14
04.08.2011	7.95	07:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

745 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

174

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,89 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:59:41	8.42	8.46	07:06	48	47	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0