Run.GPS Community Server - nahe Baizhifang (China)

Überblick

Titel:

Sportler:

gj7629gj7629

Sportart:

Jogging

Ort:

Baizhifang (China)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:13	7.40	08:06	0	16	0	0	0
2.00	2.00	12:14	9.81	06:07	0	6	0	0	0
4.00	2.00	27:45	4.32	13:53	3	11	0	0	0
6.00	2.00	08:53	13.51	04:27	139	193	0	0	0
8.00	2.00	11:42	10.26	05:51	61	10	0	0	0
10.00	2.00	11:40	10.29	05:50	31	20	0	0	0
12.00	2.00	11:41	10.27	05:51	20	26	0	0	0
14.00	2.00	11:42	10.26	05:51	15	10	0	0	0
16.00	2.00	10:28	11.46	05:14	13	17	0	0	0
18.00	2.00	11:21	10.57	05:41	86	100	0	0	0
20.00	0.64	10:53	3.51	17:05	61	44	0	0	0
22.00	-1.36	06:43	-12.17	00:00	11	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.01.2013 05:14:00

Dauer:

0.02:31:19

Aktive Zeit:

0.01:29:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.55	7.64	07:51	0	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.69	8.08	07:25	3	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.84	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.53	10.58	05:40	167	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.42	10.25	05:51	34	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.54	10.62	05:39	28	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.65	10.94	05:29	81	129	0	0	0
0.02:20:00	11:19	2.10	11.14	05:23	50	47	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1949 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	22:44	0.00:00:20	0.00	22	0
2	02:49	0.00:28:27	2.02	46	0
3	01:53	0.00:56:12	3.68	54	0
4	01:49	0.01:00:25	4.48	179	0
5	01:30	0.02:21:18	18.75	77	0
6	00:43	0.02:27:11	19.87	80	0
∑	31:28