Run.GPS Community Server - nahe Dottendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fazanatas

Sportart:

Jogging

Ort:

Dottendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:38	11.39	05:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:23	6.84	08:46	0	0	0	0	0
5.00	0.50	07:24	4.05	14:48	0	0	0	0	0
5.50	0.09	00:41	8.15	07:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2012 14:54:00

Dauer:

0.00:40:15

Aktive Zeit:

0.00:23:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.51	6.07	09:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.95	11.41	05:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.42	05:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.62	7.48	08:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.56	6.77	08:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.36	4.36	13:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

03:52 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

508 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:14	0.00:00:21	0.00	122	0
2	00:39	0.00:06:29	0.75	106	0
3	00:31	0.00:08:49	1.21	101	0
4	00:41	0.00:11:32	1.69	91	0
5	00:32	0.00:16:52	2.66	91	0
6	00:33	0.00:21:37	3.45	94	0
7	00:35	0.00:23:22	3.76	107	0
8	00:54	0.00:26:08	4.22	114	0
9	00:36	0.00:29:28	4.64	109	0
10	00:32	0.00:30:14	4.67	108	0
11	04:06	0.00:34:01	5.22	113	0
∑	11:53