Run.GPS Community Server - nahe Lövenich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

REAL

Sportart:

Jogging

Ort:

Lövenich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:02	8.53	07:02	9	3	0	0	0
1.00	1.00	07:06	8.45	07:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:01	8.55	07:01	7	5	0	0	0
3.00	1.00	07:12	8.33	07:12	12	9	0	0	0
4.00	1.00	06:54	8.70	06:54	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:12	8.33	07:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:41	7.81	07:41	1	7	0	0	0
7.00	1.00	07:19	8.20	07:19	7	1	0	0	0
8.00	0.12	00:34	13.11	04:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.12.2012 15:54:00

Dauer:

0.00:58:06

Aktive Zeit:

0.00:39:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.63	06:57	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.72	8.65	06:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.71	8.51	07:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.70	8.41	07:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.70	8.41	07:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.71	8.48	07:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.73	8.78	06:50	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.67	8.06	07:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.69	8.34	07:12	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.62	7.48	08:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:06	0.39	7.60	07:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.12.2012	8.94	06:43
24.12.2012	8.89	06:45
03.01.2013	8.75	06:51
Dieses Training	8.39	07:09
19.01.2013	8.21	07:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

409 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:25	0.00:00:23	0.03	103	0
2	00:31	0.00:07:41	1.10	98	0
3	00:56	0.00:21:01	2.99	100	0
4	00:30	0.00:30:56	4.37	99	0
5	00:32	0.00:43:23	6.11	101	0
6	00:30	0.00:49:33	6.94	106	0
∑	05:24