Run.GPS Community Server - nahe Baizhifang (China)

Überblick

Titel:

Sportler:

gj7629gj7629

Sportart:

Jogging

Ort:

Baizhifang (China)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:32	9.18	06:32	1	15	0	0	0
1.00	1.00	06:49	8.80	06:49	14	9	0	0	0
2.00	1.00	07:32	7.96	07:32	7	15	0	0	0
3.00	1.00	04:23	13.69	04:23	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:03	7.45	08:03	14	14	0	0	0
6.00	1.00	15:51	3.79	15:51	0	16	0	0	0
7.00	1.00	03:24	17.65	03:24	0	0	0	0	0
8.00	1.00	15:59	3.75	15:59	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
10.00	0.76	09:38	4.72	12:43	0	0	0	0	0
11.00	-0.24	04:40	-3.12	00:00	0	0	0	0	0
12.00	-1.24	07:03	-10.57	00:00	3	19	0	0	0
13.00	-2.24	09:02	-14.89	00:00	14	4	0	0	0
14.00	-3.24	05:09	-37.78	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.12.2012 17:03:00

Dauer:

0.01:55:48

Aktive Zeit:

0.00:36:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.97	06:01	15	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.32	7.91	07:35	7	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.67	10.03	05:59	20	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.73	10.36	05:47	14	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.09	0.53	54:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.64	9.85	06:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.08	6.50	09:14	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.12	12.70	04:43	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.39	8.35	07:11	16	11	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.20	7.23	08:18	15	15	0	0	0
0.01:50:00	05:48	1.03	10.65	05:38	19	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

02:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.01.2013	11.36	05:17
Dieses Training	5.57	10:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

977 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:31	0.02	37	0
2	01:03	0.00:02:05	0.24	42	0
3	01:02	0.00:10:32	1.73	39	0
4	00:40	0.00:11:35	1.84	41	0
5	01:58	0.00:20:54	2.98	53	0
6	11:08	0.00:27:45	4.61	33	0
7	00:55	0.00:38:55	6.22	33	0
8	15:52	0.00:40:14	6.44	49	0
9	36:01	0.00:56:49	6.82	40	0
10	01:06	0.01:38:27	8.27	35	0
11	03:07	0.01:46:13	9.37	44	0
∑	13:24