Run.GPS Community Server - nahe Valdemorillo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

I5733

Sportart:

Jogging

Ort:

Valdemorillo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:59	15.01	04:00	68	45	0	0	0
5.00	5.00	31:55	9.40	06:23	71	105	0	0	0
10.00	5.00	29:57	10.02	05:59	34	123	0	0	0
15.00	5.00	34:38	8.66	06:56	169	125	0	0	0
20.00	5.00	42:01	7.14	08:24	192	48	0	0	0
25.00	2.44	11:39	12.59	04:46	3	76	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.12.2012 10:59:00

Dauer:

0.02:50:12

Aktive Zeit:

0.01:51:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.03	15.10	03:58	70	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.61	7.84	07:39	30	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.47	10.40	05:46	68	94	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.34	10.02	05:59	32	92	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.37	10.12	05:56	14	72	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.13	9.39	06:23	199	68	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.47	4.41	13:37	30	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.78	8.34	07:12	112	58	0	0	0
0.02:40:00	10:12	2.24	13.16	04:34	5	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

183.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

00:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.11.2012	13.96	04:18
Dieses Training	9.67	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2716 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

133 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:04	0.00:00:22	0.01	868	0
2	08:22	0.00:25:33	6.25	837	0
3	05:18	0.00:35:16	7.62	821	0
4	03:41	0.01:14:45	14.07	943	0
5	03:06	0.01:22:42	15.06	962	0
6	01:09	0.01:33:08	16.47	988	0
7	03:00	0.01:35:53	16.92	1000	0
8	00:44	0.01:39:19	17.78	1010	0
9	01:25	0.01:52:09	19.57	1068	0
10	00:41	0.03:03:59	19.58	923	0
11	02:35	0.03:14:46	21.92	886	0
12	01:40	0.03:17:31	21.96	888	0
13	03:36	0.03:21:15	22.03	891	0
14	00:41	0.03:28:20	22.34	887	0
15	02:39	0.03:31:14	23.50	850	0
16	02:37	0.03:34:22	23.93	865	0
17	01:22	0.03:40:45	24.21	805	0
18	03:40	0.03:55:04	26.43	833	0
∑	48:20