Run.GPS Community Server - nahe Gjellerup Lund (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

Solstik

Sportart:

Jogging

Ort:

Gjellerup Lund (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:07	7.39	08:07	3	5	0	0	0
1.00	1.00	04:54	12.24	04:54	2	26	0	0	0
2.00	1.00	04:38	12.95	04:38	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	6	0	0	0
4.00	1.00	05:21	11.21	05:21	23	16	0	0	0
5.00	1.00	05:15	11.43	05:15	6	19	0	0	0
6.00	0.50	02:45	10.95	05:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2009 15:11:00

Dauer:

0.00:36:12

Aktive Zeit:

0.00:32:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.37	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.04	12.47	04:49	6	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.00	12.03	04:59	1	23	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.07	12.90	04:39	3	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.97	11.69	05:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.93	11.11	05:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:12	0.18	9.22	06:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:03 /km

Max. Tempo:

03:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.11.2008	12.19	04:55
03.10.2008	12.10	04:58
12.11.2008	11.96	05:01
02.11.2008	11.69	05:08
Dieses Training	10.77	05:34
09.10.2008	9.91	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

625 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:04	1.01	7.46	08:03	27	0	0	0	0
2	0.00:04:54	1.00	12.23	04:54	19	0	0	0	0
3	0.00:04:40	1.00	12.82	04:41	0	0	0	0	0
4	0.00:05:09	1.00	11.65	05:09	0	0	0	0	0
5	0.00:05:21	1.01	11.26	05:20	18	23	0	0	0
6	0.00:05:15	1.00	11.43	05:15	19	0	0	0	0
7	0.00:02:45	0.49	10.57	05:41	0	0	0	0	0