Run.GPS Community Server - nahe Brightside (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

kau298

Sportart:

Jogging

Ort:

Brightside (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:43	10.50	05:43	13	16	0	0	0
1.00	1.00	06:15	9.60	06:15	11	12	0	0	0
2.00	1.00	05:57	10.08	05:57	17	49	0	0	0
3.00	1.00	06:17	9.55	06:17	23	35	0	0	0
4.00	1.00	02:47	21.56	02:47	11	12	0	0	0
5.00	1.00	13:44	4.37	13:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:18	8.22	07:18	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:59	8.59	06:59	17	12	0	0	0
8.00	1.00	08:18	7.23	08:18	0	0	0	0	0
9.00	1.00	09:01	6.65	09:01	18	0	0	0	0
10.00	0.45	10:49	2.51	23:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.12.2012 18:11:00

Dauer:

0.01:23:13

Aktive Zeit:

0.01:10:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.70	10.17	05:54	13	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.95	06:02	26	66	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.15	12.89	04:39	63	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.43	2.55	23:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.34	8.05	07:27	34	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.39	8.33	07:12	17	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.13	6.79	08:50	20	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.61	3.67	16:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	03:13	0.05	0.98	01:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:47 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
NDRC Bolsover 10k 16.12.2012	9.89	06:04
Dieses Training	7.54	07:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

766 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:43	1.00	10.50	05:43	0	0	0	0	0
2	0.00:06:15	1.00	9.62	06:14	24	22	0	0	0
3	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	63	15	0	0	0
4	0.00:06:17	1.01	9.59	06:15	93	31	0	0	0
5	0.00:02:47	1.00	21.59	02:47	101	30	0	0	0
6	0.00:13:46	1.00	4.37	13:44	99	86	0	0	0
7	0.00:07:25	1.00	8.09	07:25	118	59	0	0	0
8	0.00:06:54	1.00	8.69	06:54	124	43	0	0	0
9	0.00:08:25	1.01	7.17	08:22	143	37	0	0	0
10	0.00:08:53	1.00	6.75	08:53	145	47	0	0	0