Jogging nahe Mötzingen (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: runn56
Sportart:Jogging
Ort: Mötzingen (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.35 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:27 8.70 06:54 0 0 115 96 135
0.50 0.50 03:57 7.59 07:54 0 0 128 123 134
1.00 0.50 03:16 9.18 06:32 0 0 128 126 130
1.50 0.50 03:51 7.79 07:42 0 0 131 126 133
2.00 0.50 04:51 6.19 09:42 0 0 132 115 140
2.50 0.50 03:38 8.26 07:16 0 0 129 121 134
3.00 0.50 03:30 8.57 07:00 0 0 130 128 137
3.50 0.50 03:39 8.22 07:18 0 0 129 126 140
4.00 0.35 02:40 7.79 07:42 0 0 135 130 141

Zeit
Datum/Zeit:05.12.2012 15:52:00
Dauer:0.00:32:51
Aktive Zeit:0.00:32:00
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.71 8.50 07:04 0 0 117 96 135
0.00:05:00 05:00 0.71 8.57 07:00 0 0 129 126 134
0.00:10:00 05:00 0.64 7.65 07:51 0 0 130 126 133
0.00:15:00 05:00 0.56 6.77 08:52 0 0 131 115 140
0.00:20:00 05:00 0.66 7.92 07:34 0 0 131 127 137
0.00:25:00 05:00 0.74 8.85 06:47 0 0 129 126 140
0.00:30:00 02:51 0.32 6.82 08:48 0 0 135 130 141

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.93 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.15 km/h
Max. Geschwindigkeit: 10.95 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:34 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:22 /km
Max. Tempo: 05:29 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 7.93 07:34
03.12.2012 7.90 07:36
25.10.2012 7.50 08:00
03.10.2012 7.45 08:03
30.10.2012 7.23 08:18
02.10.2012 7.20 08:20
28.10.2012 6.90 08:42
17.08.2012 6.76 08:52

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:257 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:128.9 bpm
Min. Herzfrequenz:95 bpm
Max. Herzfrequenz:141 bpm
Herzeffizienz:1.03 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:113.3
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:172
Durchschnittliche Schrittlänge:1,20 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:48 0.00:18:36 2.49 578 0
∑ 00:48

Höhe
Min. Höhe:545 m
Max. Höhe:589 m
Aufstieg (GPS):74 m
Abstieg (GPS):69 m
Aufstieg (Topo):46 m
Abstieg (Topo):42 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Sensation XL with Beats Audio X315e - runnymede (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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