Run.GPS Community Server - nahe Lichtenrade (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

torsten.muth

Sportart:

Jogging

Ort:

Lichtenrade (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:19	11.29	05:19	12	3	133	62	158
1.00	1.00	04:56	12.16	04:56	7	11	160	153	166
2.00	1.00	04:45	12.63	04:45	0	0	162	154	168
3.00	1.00	04:44	12.68	04:44	0	0	163	154	169
4.00	1.00	04:43	12.72	04:43	0	0	167	160	174
5.00	1.00	04:54	12.24	04:54	6	6	169	157	177
6.00	1.00	04:47	12.54	04:47	7	6	164	147	175
7.00	1.00	04:48	12.50	04:48	0	0	167	155	176
8.00	1.00	04:55	12.20	04:55	6	1	168	160	178
9.00	1.00	04:48	12.50	04:48	7	9	169	161	175
10.00	0.35	01:43	12.11	04:57	0	0	167	158	174

Zeit

Datum/Zeit:

05.12.2012 18:36:00

Dauer:

0.00:50:26

Aktive Zeit:

0.00:50:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.55	05:12	0	0	132	62	158
0.00:05:00	05:00	1.03	12.35	04:51	4	11	159	153	166
0.00:10:00	05:00	1.03	12.34	04:52	9	7	162	154	168
0.00:15:00	05:00	1.05	12.61	04:46	9	3	163	154	169
0.00:20:00	05:00	1.05	12.56	04:47	2	6	167	163	174
0.00:25:00	05:00	1.04	12.51	04:48	4	6	168	154	177
0.00:30:00	05:00	1.04	12.51	04:48	5	6	165	147	175
0.00:35:00	05:00	1.03	12.38	04:51	6	3	168	155	176
0.00:40:00	05:00	1.04	12.44	04:49	6	6	168	160	178
0.00:45:00	05:00	1.02	12.24	04:54	9	12	168	158	175
0.00:50:00	00:26	0.05	7.46	08:03	0	0	172	172	172

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2008	16.71	03:35
23.03.2012	13.48	04:27
08.03.2012	13.40	04:29
02.03.2012	13.40	04:29
21.03.2012	13.37	04:29
09.04.2012	13.37	04:29
06.03.2012	13.36	04:30
17.04.2012	13.31	04:31
Dieses Training	12.31	04:53

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	842 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	162.3 bpm
Min. Herzfrequenz:	62 bpm
Max. Herzfrequenz:	179 bpm
Herzeffizienz:	1.26 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	159.4
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	246
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,30 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	74 m
Max. Höhe:	91 m
Aufstieg (GPS):	76 m
Abstieg (GPS):	84 m
Aufstieg (Topo):	25 m
Abstieg (Topo):	26 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC One S - ville (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Lichtenrade (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

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Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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