Run.GPS Community Server - nahe Tufnell Park (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

kau298

Sportart:

Jogging

Ort:

Tufnell Park (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
5.00	0.37	02:12	10.16	05:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.12.2012 18:25:00

Dauer:

0.00:35:46

Aktive Zeit:

0.00:34:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.03	06:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.72	8.64	06:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.69	8.24	07:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	8.98	06:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:46	0.09	7.29	08:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:30 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.12.2012	9.21	06:31
Dieses Training	9.01	06:40
04.12.2012	8.85	06:47
Parkrun Graves 03.11.2012	8.12	07:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

392 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:39	1.00	9.04	06:38	0	0	0	0	0
2	0.00:06:59	1.00	8.59	06:59	35	6	0	0	0
3	0.00:06:07	1.00	9.81	06:07	22	19	0	0	0
4	0.00:07:01	1.01	8.60	06:59	43	37	0	0	0
5	0.00:06:42	1.01	8.98	06:41	33	48	0	0	0