Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juldavd

Sportart:

Jogging

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:50	8.78	06:50	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:50	8.78	06:50	0	50	0	0	0
3.00	1.00	06:16	9.57	06:16	40	14	0	0	0
4.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
6.00	0.60	03:31	10.26	05:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.11.2012 12:34:00

Dauer:

0.00:41:31

Aktive Zeit:

0.00:39:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.90	06:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.23	06:30	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.72	8.59	06:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.77	06:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.42	05:45	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:31	0.25	9.70	06:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:02 /km

Max. Tempo:

05:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.10.2012	9.64	06:13
02.08.2012	9.64	06:13
Dieses Training	9.54	06:17
21.08.2012	9.17	06:33
04.08.2012	8.75	06:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

764 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

156

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,17 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:34:51	5.46	9.40	06:23	108	78	0	0	0
2	0.00:00:01	0.01	18.25	03:17	102	42	0	0	0