Run.GPS Community Server - nahe Günterstal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Günterstal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:18	7.23	08:18	3	17	0	0	0
1.00	1.00	07:17	8.24	07:17	27	0	0	0	0
2.00	1.00	07:30	8.00	07:30	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:55	7.58	07:55	6	22	0	0	0
4.00	1.00	10:20	5.81	10:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:18	5.83	10:18	16	7	0	0	0
6.00	1.00	10:29	5.72	10:29	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:02	5.98	10:02	0	0	0	0	0
8.00	0.73	08:17	5.26	11:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.11.2012 10:48:00

Dauer:

0.01:20:33

Aktive Zeit:

0.00:48:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.28	7.65	07:50	4	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.37	8.25	07:17	44	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.26	7.53	07:58	23	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.98	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.98	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.95	5.70	10:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.05	6.30	09:32	0	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.86	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.01:20:00	00:33	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

04:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.01.2010	11.37	05:17
27.10.2010	10.73	05:36
17.05.2010	10.42	05:45
04.05.2010	10.34	05:48
26.09.2010	10.27	05:51
08.09.2008	10.25	05:51
30.03.2011	10.19	05:53
02.11.2011	9.89	06:04
Dieses Training	6.50	09:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

766 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:25:11	3.23	336	0
2	00:45	0.00:26:56	3.51	342	0
3	00:33	0.00:33:53	4.33	354	0
4	00:42	0.00:36:16	4.57	366	0
5	00:55	0.00:37:16	4.65	368	0
6	01:49	0.00:38:55	4.84	370	0
7	00:34	0.00:41:45	5.02	375	0
8	01:57	0.00:42:59	5.12	378	0
9	00:35	0.00:47:11	5.55	371	0
10	00:40	0.00:49:22	5.80	374	0
11	00:31	0.00:57:09	6.53	373	0
12	00:40	0.00:58:18	6.65	385	0
13	00:57	0.01:01:14	6.93	390	0
14	00:30	0.01:03:55	7.17	393	0
15	00:39	0.01:05:07	7.31	391	0
16	01:53	0.01:05:58	7.41	391	0
17	01:52	0.01:10:08	7.86	410	0
18	01:16	0.01:12:08	8.00	406	0
19	01:47	0.01:16:45	8.46	383	0
20	00:46	0.01:19:46	8.73	376	0
∑	20:20