Run.GPS Community Server - nahe Colmenar Viejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

enrique1967

Sportart:

Jogging

Ort:

Colmenar Viejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:05	8.47	07:05	6	11	0	0	0
1.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	35	0	0	0
2.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:10	11.61	05:10	24	0	0	0	0
6.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0
7.00	0.01	00:03	11.63	05:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.11.2012 17:37:00

Dauer:

0.00:39:56

Aktive Zeit:

0.00:38:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.64	7.69	07:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.24	05:51	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.37	05:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.98	11.78	05:06	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:56	0.99	11.99	05:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2013	11.51	05:13
15.03.2013	11.36	05:17
05.04.2013	11.00	05:27
01.03.2013	10.81	05:33
26.10.2012	10.77	05:34
01.07.2012	10.70	05:37
13.03.2013	10.65	05:38
Dieses Training	10.53	05:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

643 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:04	1.00	8.49	07:04	0	0	0	0	0
2	0.00:05:51	1.01	10.35	05:48	44	5	0	0	0
3	0.00:05:58	1.00	10.07	05:57	63	5	0	0	0
4	0.00:05:47	1.00	10.40	05:46	40	17	0	0	0
5	0.00:05:13	1.00	11.50	05:13	8	52	0	0	0
6	0.00:05:04	1.00	11.85	05:04	8	49	0	0	0