Run.GPS Community Server - nahe Villanueva de la Cañada (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

I5733

Sportart:

Jogging

Ort:

Villanueva de la Cañada (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:10	6.55	09:10	14	23	0	0	0
1.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:11	8.35	07:11	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:22	9.42	06:22	12	25	0	0	0
4.00	1.00	06:56	8.65	06:56	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	0	0	0	0
6.00	0.98	16:59	3.45	17:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2012 09:05:00

Dauer:

0.00:59:57

Aktive Zeit:

0.00:05:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.50	5.99	10:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.65	7.79	07:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.68	8.22	07:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.78	9.35	06:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.76	9.14	06:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.71	8.52	07:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.71	8.54	07:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.55	6.60	09:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.05	0.54	50:59	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:57	0.07	0.80	14:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

80.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

2.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:45 /km

Max. Tempo:

21:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2012	8.66	06:56
10.05.2013	8.54	07:02
22.06.2012	8.39	07:09
23.04.2012	8.38	07:09
29.03.2012	8.28	07:15
26.10.2012	8.28	07:15
17.11.2011	8.28	07:15
07.06.2012	8.16	07:21
Dieses Training	6.98	08:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

677 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	14:05	0.00:00:22	0.00	664	0
2	05:01	0.00:15:04	1.90	661	0
3	02:55	0.00:20:48	2.70	667	0
4	06:10	0.00:23:47	3.15	668	0
5	01:22	0.00:32:16	4.45	679	0
6	02:42	0.00:34:19	4.74	664	0
7	01:32	0.00:37:08	5.11	652	0
8	01:35	0.00:38:54	5.38	639	0
9	02:48	0.00:40:38	5.65	643	0
10	00:51	0.00:43:43	6.11	651	0
11	00:49	0.00:44:49	6.28	641	0
12	13:46	0.00:46:10	6.52	637	0
∑	53:36