Run.GPS Community Server - nahe De Kade (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Micronics

Sportart:

Jogging

Ort:

De Kade (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:33	11.76	05:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:16	13.24	04:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:12	13.64	04:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:10	13.85	04:20	0	0	0	0	0
2.50	0.10	01:29	4.22	14:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2012 20:24:00

Dauer:

0.00:13:12

Aktive Zeit:

0.00:12:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.43	12.75	04:42	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.41	12.35	04:51	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.44	13.30	04:31	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.40	12.06	04:59	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.45	13.36	04:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.46	13.89	04:19	0	0	0	0	0
0.00:12:00	01:12	0.01	0.69	26:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.83	05:04
11.11.2009	9.63	06:14
11.07.2012	9.31	06:27
25.09.2010	8.65	06:56
24.05.2012	8.55	07:01
23.07.2009	8.16	07:21
09.02.2014	7.81	07:41
03.11.2009	7.47	08:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

239 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

172.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

181

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,21 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:12	2.60	11.83	05:04	5	8	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0