Run.GPS Community Server - nahe Teià (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

AGUENOR

Sportart:

Jogging

Ort:

Teià (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:50	6.21	09:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:06	4.23	14:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:08	3.69	16:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:24	6.82	08:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:54	7.69	07:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
5.50	0.34	07:27	2.78	21:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.11.2012 09:50:00

Dauer:

0.01:00:26

Aktive Zeit:

0.00:43:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.41	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.51	6.09	09:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.30	3.64	16:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.52	6.26	09:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.20	2.45	24:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.47	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.64	7.69	07:48	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.40	4.77	12:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.74	8.94	06:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.00	0.01	51:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:26	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:26 /km

Max. Tempo:

05:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.09.2012	7.35	08:10
06.12.2012	6.96	08:38
31.08.2012	6.84	08:46
22.05.2013	5.90	10:11
Dieses Training	5.80	10:21
05.06.2013	5.17	11:36
12.05.2012	5.08	11:49
28.03.2013	4.91	12:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

671 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.00:00:21	0.00	222	0
2	02:30	0.00:12:03	1.10	330	0
3	00:39	0.00:22:36	1.89	428	0
4	01:33	0.00:24:06	1.95	459	0
5	00:53	0.00:26:36	2.04	477	0
6	01:35	0.00:38:09	3.40	525	0
7	05:19	0.00:55:07	5.84	216	0
∑	14:31