Run.GPS Community Server - nahe Hanweiler (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

vogelsaskia2104

Sportart:

Jogging

Ort:

Hanweiler (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:06	7.32	08:12	0	0	125	74	156
0.50	0.50	03:49	7.86	07:38	0	0	137	93	160
1.00	0.50	04:14	7.09	08:28	0	0	168	155	176
1.50	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	177	172	184
2.00	0.50	04:30	6.67	09:00	0	0	163	156	173
2.50	0.50	04:26	6.77	08:52	0	0	159	156	165
3.00	0.50	04:41	6.41	09:22	0	0	155	146	165
3.50	0.50	04:25	6.79	08:50	0	0	156	146	164
4.00	0.50	04:13	7.11	08:26	0	0	163	154	178
4.50	0.50	04:16	7.03	08:32	0	0	160	152	174
5.00	0.50	04:05	7.35	08:10	0	0	146	140	156
5.50	0.17	01:06	9.48	06:20	0	0	165	161	168

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2012 15:48:00

Dauer:

0.00:49:40

Aktive Zeit:

0.00:49:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.65	7.74	07:45	0	0	126	74	156
0.00:05:00	05:00	0.64	7.69	07:48	0	0	151	100	176
0.00:10:00	05:00	0.47	5.67	10:35	0	0	177	172	184
0.00:15:00	05:00	0.51	6.11	09:49	0	0	170	156	178
0.00:20:00	05:00	0.56	6.69	08:58	0	0	160	156	165
0.00:25:00	05:00	0.53	6.35	09:27	0	0	157	149	165
0.00:30:00	05:00	0.55	6.61	09:05	0	0	156	146	164
0.00:35:00	05:00	0.60	7.18	08:22	0	0	162	154	178
0.00:40:00	05:00	0.60	7.16	08:23	0	0	159	147	174
0.00:45:00	04:40	0.57	7.39	08:07	0	0	152	140	168

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:43 /km

Max. Tempo:

06:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.11.2012	7.43	08:05
28.10.2012	7.26	08:16
19.10.2012	7.08	08:28
Dieses Training	6.85	08:45

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	786 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	157.5 bpm
Min. Herzfrequenz:	74 bpm
Max. Herzfrequenz:	184 bpm
Herzeffizienz:	0.73 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	154.4
Min. Trittfrequenz:	3
Max. Trittfrequenz:	237
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,74 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	412 m
Max. Höhe:	492 m
Aufstieg (GPS):	120 m
Abstieg (GPS):	127 m
Aufstieg (Topo):	140 m
Abstieg (Topo):	140 m
Weitere Informationen
Route:	kurz korb wald 5,6km
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	ST18i - ST18i (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Hanweiler (Germany)

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Herzeffizienz

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