Jogging nahe Colmenar Viejo (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: EB4FJV
Sportart:Jogging
Ort: Colmenar Viejo (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 19.61 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 26:32 4.52 13:16 7 44 0 0 0
2.00 2.00 11:54 10.08 05:57 60 32 0 0 0
4.00 2.00 15:13 7.89 07:36 37 92 0 0 0
6.00 2.00 16:39 7.21 08:19 27 96 0 0 0
8.00 2.00 13:40 8.78 06:50 30 35 0 0 0
10.00 2.00 14:35 8.23 07:18 115 47 0 0 0
12.00 2.00 12:41 9.46 06:21 29 41 0 0 0
14.00 2.00 14:50 8.09 07:25 31 50 0 0 0
16.00 2.00 11:41 10.27 05:51 56 0 0 0 0
18.00 1.61 11:07 8.72 06:53 53 9 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:01.11.2012 08:43:00
Dauer:0.02:28:54
Aktive Zeit:0.02:13:20
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 1.08 3.23 18:34 11 16 0 0 0
0.00:20:00 20:00 3.17 9.52 06:18 68 64 0 0 0
0.00:40:00 20:00 2.45 7.34 08:11 23 143 0 0 0
0.01:00:00 20:00 2.74 8.22 07:18 39 58 0 0 0
0.01:20:00 20:00 2.84 8.51 07:03 126 44 0 0 0
0.01:40:00 20:00 2.97 8.92 06:43 40 47 0 0 0
0.02:00:00 20:00 3.18 9.54 06:17 80 40 0 0 0
0.02:20:00 08:54 1.19 8.01 07:29 27 1 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.90 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.83 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.32 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:36 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:48 /km
Max. Tempo: 04:30 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 20 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
05.08.2012 11.88 05:03
21.04.2013 10.14 05:55
12.10.2012 9.27 06:28
Vías 25KM 27.01.2013 8.95 06:42
28.03.2013 8.53 07:02
Dieses Training 7.90 07:36

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1614 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:94.4
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:134
Durchschnittliche Schrittlänge:1,56 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:11 0.00:37:48 0.00 963 0
∑ 01:11

Höhe
Min. Höhe:941 m
Max. Höhe:1123 m
Aufstieg (GPS):436 m
Abstieg (GPS):434 m
Aufstieg (Topo):384 m
Abstieg (Topo):385 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: LG-P500 - thunderg (Android) running Run.GPS 2.4.1 Full Pro build 2560
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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