Run.GPS Community Server - nahe Villanueva de la Cañada (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

I5733

Sportart:

Jogging

Ort:

Villanueva de la Cañada (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:17	6.46	09:17	36	4	0	0	0
1.00	1.00	11:25	5.26	11:25	9	58	0	0	0
2.00	1.00	06:39	9.02	06:39	14	14	0	0	0
3.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:07	8.43	07:07	14	9	0	0	0
5.00	1.00	06:30	9.23	06:30	3	20	0	0	0
6.00	1.00	07:31	7.98	07:31	0	0	0	0	0
7.00	0.63	10:34	3.56	16:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2012 09:04:00

Dauer:

0.01:05:44

Aktive Zeit:

0.00:06:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.11	6.65	09:02	36	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.83	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.52	9.13	06:34	30	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.43	8.55	07:01	13	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.49	8.95	06:42	13	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.22	7.34	08:10	10	9	0	0	0
0.01:00:00	05:44	0.03	0.28	33:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

74.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

2.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:49 /km

Max. Tempo:

20:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2013	8.54	07:02
22.06.2012	8.39	07:09
17.11.2011	8.28	07:15
24.05.2013	8.01	07:29
04.06.2012	7.98	07:31
15.06.2012	7.94	07:33
01.03.2012	7.86	07:38
27.01.2012	7.82	07:41
Dieses Training	6.96	08:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

736 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:24	0.00:00:20	0.03	640	0
2	01:24	0.00:11:46	1.35	627	0
3	00:52	0.00:13:23	1.59	637	0
4	05:18	0.00:15:14	1.87	656	0
5	01:38	0.00:21:05	2.07	665	0
6	03:29	0.00:22:52	2.32	659	0
7	02:17	0.00:26:39	2.92	665	0
8	00:32	0.00:30:01	3.43	653	0
9	06:42	0.00:31:03	3.59	656	0
10	04:04	0.00:38:10	4.62	657	0
11	01:03	0.00:42:16	5.20	662	0
12	01:48	0.00:43:34	5.38	680	0
13	01:17	0.00:45:41	5.71	677	0
14	05:39	0.00:49:18	6.29	674	0
15	10:31	0.00:55:13	7.01	670	0
∑	57:58