Run.GPS Community Server - nahe Griesstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dwiskypapa

Sportart:

Rudern

Ort:

Griesstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:41	6.79	08:51	20	18	0	0	0
2.00	2.00	16:55	7.09	08:28	19	15	0	0	0
4.00	2.00	09:43	12.35	04:52	2	5	0	0	0
6.00	2.00	13:42	8.76	06:51	8	13	0	0	0
8.00	2.00	14:37	8.21	07:18	6	2	0	0	0
10.00	2.00	14:23	8.34	07:12	4	2	0	0	0
12.00	0.93	59:26	0.94	03:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2016 17:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:26:31

Aktive Zeit:

0.01:08:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.46	7.38	08:08	20	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.67	8.00	07:30	21	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.28	9.84	06:06	11	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.26	6.78	08:51	5	4	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.18	6.53	09:12	13	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.09	0.27	45:36	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	09:14	0	0	0	0	0
0.02:20:00	06:31	0.00	0.04	01:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.10.2014	11.70	05:08
14.09.2016	10.48	05:43
23.09.2014	10.11	05:56
20.09.2014	9.41	06:23
22.04.2016	9.34	06:26
06.06.2016	9.08	06:36
03.04.2016	8.91	06:44
08.11.2015	8.85	06:47
Dieses Training	5.30	11:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

790 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:26	0.50	3.21	18:41	0	0	0	0	0
2	0.00:02:55	0.50	10.19	05:53	0	0	0	0	0
3	0.00:02:38	0.50	11.35	05:17	0	0	0	0	0
4	0.00:02:39	0.50	11.28	05:19	0	0	0	0	0
5	0.00:02:39	0.50	11.26	05:20	0	0	0	0	0
6	0.00:02:44	0.50	11.00	05:27	0	0	0	0	0
7	0.00:02:38	0.50	11.43	05:15	0	0	0	0	0
8	0.00:08:53	0.50	3.35	17:55	0	0	0	0	0
9	0.00:02:27	0.50	12.27	04:53	0	0	0	0	0
10	0.00:02:23	0.50	12.41	04:50	0	0	0	0	0
11	0.00:02:29	0.50	12.08	04:58	0	0	0	0	0
12	0.00:02:22	0.50	12.60	04:46	0	0	0	0	0
13	0.00:07:28	0.50	4.02	14:56	0	0	0	0	0
14	0.00:01:05	0.52	28.82	02:05	0	0	0	0	0
15	0.00:02:34	0.48	11.27	05:19	0	0	0	0	0
16	0.00:02:35	0.50	11.44	05:15	0	0	0	0	0
17	0.00:02:38	0.50	11.41	05:16	0	0	0	0	0
18	0.00:06:33	0.51	4.63	12:58	0	0	0	0	0
19	0.00:02:45	0.49	10.72	05:36	0	0	0	0	0
20	0.00:02:40	0.50	11.27	05:19	0	0	0	0	0
21	0.00:06:32	0.50	4.61	13:01	0	0	0	0	0
22	0.00:02:32	0.50	11.72	05:07	0	0	0	0	0
23	0.00:02:36	0.50	11.48	05:14	0	0	0	0	0
24	0.00:02:42	0.50	11.08	05:25	0	0	0	0	0
25	0.00:02:33	0.50	11.73	05:07	0	0	0	0	0
26	0.00:56:53	0.43	0.45	13:20	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:34	0.00:01:08	0.00	354	0
2	00:21	0.00:04:11	0.04	354	0
3	01:21	0.00:05:22	0.12	355	0
4	04:27	0.00:26:46	3.63	347	0
5	02:08	0.00:31:24	3.68	350	0
6	00:37	0.00:45:36	6.16	349	0
7	04:05	0.00:47:49	6.46	351	0
8	03:44	0.01:02:28	8.75	350	0
9	03:21	0.01:15:52	10.41	350	0
10	00:21	0.01:30:22	12.58	348	0
11	06:18	0.01:31:36	12.66	349	0
12	00:17	0.01:38:30	12.77	351	0
13	01:17	0.01:39:44	12.84	351	0
14	44:39	0.01:41:51	12.92	354	0
∑	15:30