Run.GPS Community Server - nahe Griesstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dwiskypapa

Sportart:

Rudern

Ort:

Griesstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:29	10.45	05:45	38	4	0	0	0
2.00	2.00	15:07	7.94	07:33	7	30	0	0	0
4.00	2.00	09:35	12.52	04:48	6	20	0	0	0
6.00	2.00	16:51	7.12	08:25	11	7	0	0	0
8.00	2.00	09:47	12.27	04:54	5	7	0	0	0
10.00	2.00	15:03	7.97	07:32	5	8	0	0	0
12.00	0.41	06:10	4.02	14:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.11.2015 15:24:00

Dauer:

0.01:24:07

Aktive Zeit:

0.00:59:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.76	10.55	05:41	37	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.18	7.11	08:26	8	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.81	10.88	05:31	0	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.51	9.06	06:37	8	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.12	6.72	08:56	7	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.08	12.51	04:48	9	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.91	5.46	11:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.96	11.75	05:06	7	7	0	0	0
0.01:20:00	04:07	0.07	1.09	55:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

04:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.10.2014	11.70	05:08
14.09.2016	10.48	05:43
23.09.2014	10.11	05:56
20.09.2014	9.41	06:23
22.04.2016	9.34	06:26
06.06.2016	9.08	06:36
03.04.2016	8.91	06:44
Dieses Training	8.85	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

743 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:00	0.50	7.53	07:58	0	0	0	0	0
2	0.00:02:29	0.51	12.20	04:55	0	0	0	0	0
3	0.00:02:26	0.49	11.95	05:01	3	36	0	0	0
4	0.00:02:27	0.51	12.34	04:52	4	4	0	0	0
5	0.00:04:24	0.49	6.70	08:57	19	6	0	0	0
6	0.00:04:30	0.51	6.73	08:55	22	8	0	0	0
7	0.00:02:22	0.50	12.47	04:49	0	0	0	0	0
8	0.00:03:49	0.51	7.94	07:33	10	9	0	0	0
9	0.00:02:21	0.50	12.62	04:45	24	0	0	0	0
10	0.00:02:22	0.50	12.66	04:44	28	2	0	0	0
11	0.00:02:19	0.50	12.83	04:41	0	0	0	0	0
12	0.00:02:32	0.51	11.98	05:01	6	6	0	0	0
13	0.00:09:44	0.50	3.10	19:21	3	0	0	0	0
14	0.00:02:23	0.50	12.43	04:50	12	7	0	0	0
15	0.00:02:22	0.50	12.64	04:45	3	0	0	0	0
16	0.00:02:22	0.49	12.43	04:50	7	11	0	0	0
17	0.00:02:24	0.51	12.63	04:45	8	6	0	0	0
18	0.00:02:20	0.49	12.63	04:45	13	6	0	0	0
19	0.00:02:23	0.50	12.50	04:48	14	1	0	0	0
20	0.00:02:35	0.50	11.53	05:12	5	2	0	0	0
21	0.00:07:54	0.50	3.81	15:45	5	0	0	0	0
22	0.00:02:25	0.51	12.53	04:47	10	4	0	0	0
23	0.00:02:22	0.50	12.55	04:47	11	2	0	0	0
24	0.00:02:22	0.50	12.63	04:45	8	4	0	0	0
25	0.00:06:14	0.41	3.92	15:18	10	4	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:00:21	0.01	350	0
2	01:11	0.00:13:53	2.44	321	0
3	03:38	0.00:15:17	2.48	334	0
4	01:21	0.00:24:17	3.72	331	0
5	07:12	0.00:37:33	6.23	354	0
6	05:45	0.01:03:24	10.02	351	0
7	02:43	0.01:21:23	12.41	354	0
∑	23:34