Run.GPS Community Server - nahe Griesstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dwiskypapa

Sportart:

Rudern

Ort:

Griesstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:57	6.03	09:57	19	2	0	0	0
1.00	1.00	07:46	7.73	07:46	9	9	0	0	0
2.00	1.00	13:36	4.41	13:36	12	13	0	0	0
3.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:36	7.89	07:36	5	9	0	0	0
5.00	1.00	06:21	9.45	06:21	7	6	0	0	0
6.00	1.00	05:59	10.03	05:59	4	1	0	0	0
7.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	4	0	0	0
9.00	1.00	05:54	10.17	05:54	5	0	0	0	0
10.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
11.00	0.59	06:03	5.85	10:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2016 14:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:24:31

Aktive Zeit:

0.01:03:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.00	6.02	09:58	19	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.43	8.61	06:58	13	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.35	2.10	28:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.46	8.76	06:51	7	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.68	10.08	05:57	8	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.69	10.16	05:54	14	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.85	11.12	05:24	6	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.86	11.13	05:23	2	3	0	0	0
0.01:20:00	04:31	0.26	3.45	17:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2017	10.90	05:30
20.09.2014	9.41	06:23
22.04.2016	9.34	06:26
06.06.2016	9.08	06:36
03.04.2016	8.91	06:44
08.11.2015	8.85	06:47
10.04.2016	8.81	06:49
25.04.2014	8.65	06:56
Dieses Training	8.23	07:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

705 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:04	0.50	4.26	14:05	0	0	0	0	0
2	0.00:02:50	0.50	10.55	05:41	0	0	0	0	0
3	0.00:05:07	0.50	5.90	10:10	0	0	0	0	0
4	0.00:02:41	0.50	11.10	05:24	0	0	0	0	0
5	0.00:02:45	0.50	10.97	05:28	0	0	0	0	0
6	0.00:10:50	0.50	2.76	21:44	0	0	0	0	0
7	0.00:02:39	0.50	11.29	05:19	0	0	0	0	0
8	0.00:02:39	0.50	11.22	05:21	0	0	0	0	0
9	0.00:05:00	0.50	6.05	09:55	0	0	0	0	0
10	0.00:02:37	0.50	11.37	05:17	0	0	0	0	0
11	0.00:02:51	0.51	10.63	05:39	0	0	0	0	0
12	0.00:03:26	0.50	8.67	06:55	0	0	0	0	0
13	0.00:03:24	0.50	8.84	06:47	0	0	0	0	0
14	0.00:02:36	0.50	11.43	05:15	0	0	0	0	0
15	0.00:02:44	0.51	11.13	05:23	0	0	0	0	0
16	0.00:02:43	0.49	10.92	05:30	0	0	0	0	0
17	0.00:02:33	0.50	11.68	05:08	0	0	0	0	0
18	0.00:02:27	0.50	12.32	04:52	0	0	0	0	0
19	0.00:03:14	0.50	9.26	06:29	0	0	0	0	0
20	0.00:02:40	0.51	11.31	05:18	0	0	0	0	0
21	0.00:02:39	0.49	11.14	05:23	0	0	0	0	0
22	0.00:02:52	0.50	10.47	05:44	0	0	0	0	0
23	0.00:02:47	0.50	10.73	05:36	0	0	0	0	0
24	0.00:03:18	0.09	1.63	36:49	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:39	0.00:01:31	0.01	365	0
2	00:19	0.00:10:33	1.00	352	0
3	00:19	0.00:12:40	1.07	350	0
4	08:29	0.00:21:09	2.55	354	0
5	02:26	0.00:37:50	4.18	351	0
6	00:36	0.00:49:46	5.93	359	0
7	00:20	0.01:21:10	11.50	352	0
8	02:05	0.01:22:25	11.58	352	0
∑	17:13