Run.GPS Community Server - nahe Griesstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dwiskypapa

Sportart:

Rudern

Ort:

Griesstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:50	8.78	06:50	1	3	0	0	0
3.00	1.00	06:36	9.09	06:36	5	4	0	0	0
4.00	1.00	26:54	2.23	26:54	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:52	5.52	10:52	4	4	0	0	0
6.00	1.00	05:28	10.98	05:28	1	5	0	0	0
7.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:08	9.78	06:08	1	1	0	0	0
10.00	0.35	04:07	5.14	11:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2016 19:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:30:36

Aktive Zeit:

0.00:56:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.50	9.01	06:39	9	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.57	9.43	06:22	2	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.01	6.06	09:54	5	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.07	0.40	29:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.28	1.66	36:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.92	5.50	10:54	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.82	10.95	05:29	6	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.79	10.76	05:34	4	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.39	8.32	07:13	3	4	0	0	0
0.01:30:00	00:36	0.00	0.25	04:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

04:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2017	10.90	05:30
22.05.2016	8.19	07:19
11.08.2015	8.16	07:21
21.10.2015	7.91	07:35
04.04.2016	7.90	07:36
15.04.2015	7.05	08:31
Dieses Training	6.86	08:45
11.06.2016	6.62	09:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

629 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:22	0.50	8.95	06:42	0	0	0	0	0
2	0.00:02:29	0.50	12.06	04:59	0	0	0	0	0
3	0.00:04:14	0.50	7.09	08:28	6	9	0	0	0
4	0.00:02:30	0.50	11.95	05:01	0	9	0	0	0
5	0.00:04:14	0.50	7.06	08:30	2	13	0	0	0
6	0.00:02:36	0.50	11.56	05:11	4	12	0	0	0
7	0.00:03:57	0.51	7.71	07:47	7	18	0	0	0
8	0.00:02:38	0.49	11.25	05:20	8	15	0	0	0
9	0.00:24:22	0.50	1.24	48:23	5	21	0	0	0
10	0.00:02:31	0.49	11.68	05:08	5	16	0	0	0
11	0.00:08:03	0.50	3.73	16:05	4	17	0	0	0
12	0.00:02:47	0.50	10.72	05:36	4	14	0	0	0
13	0.00:02:47	0.50	10.87	05:31	1	15	0	0	0
14	0.00:02:42	0.50	11.04	05:26	0	9	0	0	0
15	0.00:02:54	0.49	10.23	05:52	6	9	0	0	0
16	0.00:02:47	0.50	10.82	05:33	2	12	0	0	0
17	0.00:02:38	0.50	11.30	05:19	3	13	0	0	0
18	0.00:02:44	0.50	10.97	05:28	0	14	0	0	0
19	0.00:03:24	0.50	8.85	06:47	1	10	0	0	0
20	0.00:02:44	0.50	11.06	05:25	1	12	0	0	0
21	0.00:04:08	0.35	5.04	11:54	3	13	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:21	0.01	352	0
2	01:14	0.00:06:53	1.08	348	0
3	01:35	0.00:15:36	2.48	349	0
4	01:04	0.00:20:30	3.08	352	0
5	22:06	0.00:27:11	4.06	351	0
6	02:13	0.00:54:23	5.12	348	0
7	01:53	0.00:56:54	5.18	349	0
8	00:44	0.00:58:53	5.21	349	0
9	00:39	0.01:22:17	9.30	349	0
10	00:38	0.01:29:58	10.35	351	0
∑	32:22