Run.GPS Community Server - nahe Griesstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dwiskypapa

Sportart:

Rudern

Ort:

Griesstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:57	0.90	06:57	3	21	0	0	0
1.00	1.00	00:47	76.60	00:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	00:57	63.16	00:57	1	2	0	0	0
3.00	1.00	00:34	105.88	00:34	0	0	0	0	0
4.00	1.00	00:35	102.86	00:35	0	0	0	0	0
5.00	1.00	00:52	69.23	00:52	0	0	0	0	0
6.00	1.00	00:57	63.16	00:57	0	0	0	0	0
7.00	1.00	00:56	64.29	00:56	0	3	0	0	0
8.00	1.00	01:09	52.17	01:09	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:49	21.30	02:49	0	0	0	0	0
10.00	0.99	03:52	15.37	03:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2016 11:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:20:28

Aktive Zeit:

0.00:13:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.06	0.39	34:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.01	0.03	26:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.01	0.04	55:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.16	30.98	01:56	8	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.75	34.51	01:44	17	36	0	0	0
0.01:20:00	00:28	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

49.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

107.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:13 /km

Max. Tempo:

00:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2017	10.90	05:30
25.04.2014	8.65	06:56
02.02.2014	8.37	07:10
05.08.2015	8.33	07:12
30.09.2015	8.32	07:13
24.09.2016	8.23	07:18
Dieses Training	8.19	07:19
21.10.2015	7.91	07:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

673 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:06:14	0.51	0.46	10:26	0	0	0	0	0
2	0.00:00:43	0.51	42.69	01:24	0	0	0	0	0
3	0.00:00:18	0.50	99.60	00:36	25	3	0	0	0
4	0.00:00:29	0.49	60.09	01:00	27	0	0	0	0
5	0.00:00:34	0.53	55.52	01:05	22	0	0	0	0
6	0.00:00:22	0.47	75.03	00:48	25	1	0	0	0
7	0.00:00:18	0.51	100.14	00:36	22	0	0	0	0
8	0.00:00:16	0.50	108.04	00:33	27	0	0	0	0
9	0.00:00:15	0.48	107.79	00:33	22	0	0	0	0
10	0.00:00:19	0.54	101.37	00:36	24	0	0	0	0
11	0.00:00:23	0.47	72.84	00:49	22	0	0	0	0
12	0.00:00:29	0.52	63.57	00:57	22	4	0	0	0
13	0.00:00:29	0.49	60.89	00:59	23	3	0	0	0
14	0.00:00:28	0.50	64.15	00:56	22	0	0	0	0
15	0.00:00:30	0.52	61.43	00:59	32	0	0	0	0
16	0.00:00:24	0.47	68.14	00:53	22	0	0	0	0
17	0.00:00:35	0.53	54.35	01:06	27	0	0	0	0
18	0.00:00:35	0.47	48.29	01:15	29	0	0	0	0
19	0.00:01:19	0.50	22.55	02:40	29	12	0	0	0
20	0.00:01:30	0.50	19.83	03:02	24	12	0	0	0
21	0.00:00:53	0.51	34.18	01:45	22	0	0	0	0
22	0.00:02:58	0.48	9.68	06:12	41	1	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:18	0.00:03:07	0.00	352	0
2	54:25	0.00:08:56	0.06	357	0
3	00:07	0.01:03:33	0.11	363	0
4	00:06	0.01:03:46	0.15	364	0
5	01:08	0.01:04:20	0.17	366	0
6	00:35	0.01:14:32	9.31	383	0
7	00:20	0.01:15:51	9.51	378	0
8	02:07	0.01:18:21	10.82	393	0
∑	03:06