Run.GPS Community Server - nahe Griesstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dwiskypapa

Sportart:

Rudern

Ort:

Griesstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:53	6.71	08:57	12	8	0	0	0
2.00	2.00	12:13	9.82	06:06	4	0	0	0	0
4.00	2.00	10:14	11.73	05:07	1	1	0	0	0
6.00	2.00	30:37	3.92	15:19	4	2	0	0	0
8.00	2.00	15:31	7.73	07:46	4	2	0	0	0
10.00	2.00	12:04	9.94	06:02	4	0	0	0	0
12.00	0.45	07:32	3.62	16:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2016 18:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:46:06

Aktive Zeit:

0.01:09:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.75	4.51	13:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.72	10.32	05:49	3	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.53	9.17	06:33	1	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.96	11.74	05:07	0	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.26	1.55	38:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.15	0.90	06:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.46	8.73	06:52	3	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.90	11.43	05:15	4	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.57	9.42	06:22	3	0	0	0	0
0.01:40:00	06:06	0.20	1.94	30:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

02:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.10.2014	11.70	05:08
14.09.2016	10.48	05:43
23.09.2014	10.11	05:56
20.09.2014	9.41	06:23
22.04.2016	9.34	06:26
06.06.2016	9.08	06:36
03.04.2016	8.91	06:44
08.11.2015	8.85	06:47
Dieses Training	7.04	08:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

752 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:47	0.51	3.45	17:23	0	0	0	0	0
2	0.00:02:30	0.50	11.93	05:02	0	0	0	0	0
3	0.00:04:18	0.50	6.96	08:37	8	14	0	0	0
4	0.00:02:18	0.50	13.05	04:36	0	13	0	0	0
5	0.00:02:23	0.51	12.69	04:44	3	18	0	0	0
6	0.00:02:20	0.49	12.63	04:45	0	18	0	0	0
7	0.00:05:03	0.50	5.97	10:03	0	14	0	0	0
8	0.00:02:24	0.50	12.33	04:52	0	16	0	0	0
9	0.00:02:51	0.50	10.50	05:43	0	14	0	0	0
10	0.00:02:28	0.50	12.09	04:58	1	15	0	0	0
11	0.00:02:26	0.50	12.33	04:52	1	15	0	0	0
12	0.00:02:26	0.50	12.22	04:55	0	14	0	0	0
13	0.00:20:30	0.50	1.46	41:06	1	16	0	0	0
14	0.00:02:42	0.50	11.10	05:24	0	14	0	0	0
15	0.00:03:49	0.50	7.86	07:38	1	16	0	0	0
16	0.00:03:36	0.50	8.32	07:13	1	18	0	0	0
17	0.00:02:34	0.50	11.65	05:09	0	14	0	0	0
18	0.00:07:40	0.50	3.93	15:16	2	17	0	0	0
19	0.00:02:34	0.50	11.56	05:11	2	16	0	0	0
20	0.00:02:40	0.50	11.22	05:21	1	17	0	0	0
21	0.00:02:36	0.50	11.51	05:13	1	14	0	0	0
22	0.00:02:32	0.50	11.83	05:04	1	17	0	0	0
23	0.00:03:24	0.50	8.91	06:44	1	14	0	0	0
24	0.00:03:33	0.49	8.32	07:13	1	17	0	0	0
25	0.00:07:32	0.45	3.61	16:37	1	14	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:03:42	0.00	363	0
2	00:20	0.00:05:02	0.06	352	0
3	01:15	0.00:13:53	1.35	355	0
4	01:40	0.00:24:23	3.10	354	0
5	17:13	0.00:41:59	6.20	352	0
6	00:48	0.01:04:56	7.14	353	0
7	00:28	0.01:08:32	7.57	352	0
8	03:41	0.01:14:25	8.59	351	0
9	00:51	0.01:18:22	8.62	352	0
10	00:20	0.01:32:55	11.10	346	0
11	00:51	0.01:37:42	11.93	346	0
12	00:25	0.01:40:53	12.36	345	0
13	00:58	0.01:41:45	12.41	345	0
14	02:59	0.01:43:07	12.44	345	0
∑	32:28