Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Rudern

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

208.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	50:36	23.72	02:32	136	128	0	0	0
20.00	20.00	47:57	25.03	02:24	231	289	0	0	0
40.00	20.00	46:50	25.62	02:20	232	160	0	0	0
60.00	20.00	50:08	23.94	02:30	202	123	0	0	0
80.00	20.00	49:33	24.22	02:29	116	101	0	0	0
100.00	20.00	03:52	18.79	03:12	99	98	0	0	0
120.00	20.00	00:13	19.93	03:01	119	112	0	0	0
140.00	20.00	09:39	17.23	03:29	111	125	0	0	0
160.00	20.00	01:34	19.49	03:05	87	175	0	0	0
180.00	20.00	03:06	19.02	03:09	192	172	0	0	0
200.00	8.50	02:35	8.15	07:22	49	91	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2016 08:39:00 UTC+03:00

Dauer:

0.10:26:07

Aktive Zeit:

0.09:34:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	24.10	24.10	02:29	187	197	0	0	0
0.01:00:00	00:00	25.78	25.78	02:20	352	291	0	0	0
0.02:00:00	00:00	23.92	23.92	02:30	214	177	0	0	0
0.03:00:00	00:00	24.32	24.32	02:28	158	117	0	0	0
0.04:00:00	00:00	19.14	19.14	03:08	96	104	0	0	0
0.05:00:00	00:00	19.75	19.75	03:02	114	124	0	0	0
0.06:00:00	00:00	19.23	19.23	03:07	98	117	0	0	0
0.07:00:00	00:00	17.56	17.56	03:25	106	124	0	0	0
0.08:00:00	00:00	20.06	20.06	02:59	145	198	0	0	0
0.09:00:00	00:00	8.02	8.02	07:29	74	72	0	0	0
0.10:00:00	26:07	6.63	15.23	03:56	32	54	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

12368 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

23 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

647 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

196.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

553

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:01	0.00:01:04	0.06	330	0
2	00:57	0.02:22:41	59.25	318	0
3	00:18	0.02:49:49	69.40	245	0
4	02:55	0.04:29:30	108.12	205	0
5	01:49	0.04:59:48	117.24	209	0
6	00:15	0.05:44:02	131.91	218	0
7	00:16	0.05:45:46	132.15	212	0
8	00:06	0.05:46:39	132.26	209	0
9	00:19	0.07:09:11	158.92	230	0
10	00:40	0.07:10:08	158.99	228	0
11	00:11	0.07:10:57	159.04	227	0
12	01:18	0.07:11:15	159.06	226	0
13	00:10	0.07:12:49	159.13	225	0
14	00:30	0.07:13:33	159.17	225	0
15	01:07	0.07:15:49	159.32	223	0
16	00:17	0.08:12:18	177.49	293	0
17	00:15	0.09:16:14	199.41	307	0
18	01:41	0.09:16:41	199.44	304	0
19	01:38	0.09:18:48	199.52	299	0
20	00:05	0.09:21:58	199.72	295	0
21	01:01	0.09:22:48	199.92	293	0
22	00:27	0.09:25:19	200.33	281	0
23	00:37	0.09:26:53	200.51	280	0
24	00:37	0.09:28:44	200.70	290	0
25	00:05	0.09:31:18	201.01	295	0
26	00:19	0.09:31:29	201.03	297	0
27	00:16	0.09:32:00	201.05	300	0
28	01:08	0.09:33:46	201.18	303	0
29	11:50	0.09:34:58	201.25	303	0
30	07:37	0.09:47:11	201.51	300	0
31	05:29	0.09:54:55	201.76	298	0
32	01:27	0.10:00:52	201.91	307	0
33	00:13	0.10:02:52	201.99	309	0
∑	49:54