Run.GPS Community Server - nahe Griesstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dwiskypapa

Sportart:

Rudern

Ort:

Griesstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:10	8.47	07:05	22	3	0	0	0
2.00	2.00	14:53	8.06	07:27	1	6	0	0	0
4.00	2.00	12:25	9.66	06:13	3	2	0	0	0
6.00	2.00	18:36	6.45	09:18	4	4	0	0	0
8.00	2.00	16:04	7.47	08:02	3	4	0	0	0
10.00	2.00	11:13	10.70	05:36	6	5	0	0	0
12.00	0.34	04:59	4.11	14:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2016 17:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:32:22

Aktive Zeit:

0.01:15:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.31	7.88	07:37	20	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.74	10.44	05:45	0	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.12	6.69	08:58	1	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.62	9.73	06:10	2	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.61	3.67	16:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.61	9.64	06:13	1	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.13	6.78	08:51	0	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.57	9.43	06:22	9	1	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.58	9.48	06:20	1	3	0	0	0
0.01:30:00	02:22	0.05	1.32	45:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:07 /km

Max. Tempo:

05:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.10.2014	11.70	05:08
14.09.2016	10.48	05:43
23.09.2014	10.11	05:56
20.09.2014	9.41	06:23
22.04.2016	9.34	06:26
06.06.2016	9.08	06:36
03.04.2016	8.91	06:44
08.11.2015	8.85	06:47
Dieses Training	8.02	07:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

747 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:41	0.50	6.44	09:19	0	0	0	0	0
2	0.00:02:54	0.50	10.38	05:47	0	0	0	0	0
3	0.00:03:43	0.50	8.07	07:26	1	21	0	0	0
4	0.00:02:49	0.50	10.53	05:42	0	18	0	0	0
5	0.00:02:53	0.51	10.57	05:41	3	21	0	0	0
6	0.00:02:49	0.49	10.45	05:44	2	21	0	0	0
7	0.00:02:47	0.50	10.75	05:35	3	21	0	0	0
8	0.00:06:24	0.50	4.68	12:49	0	21	0	0	0
9	0.00:03:04	0.50	9.85	06:05	2	24	0	0	0
10	0.00:03:02	0.50	9.81	06:07	2	23	0	0	0
11	0.00:03:11	0.50	9.41	06:23	1	23	0	0	0
12	0.00:03:06	0.50	9.69	06:12	0	21	0	0	0
13	0.00:09:13	0.50	3.24	18:31	2	23	0	0	0
14	0.00:02:56	0.50	10.18	05:54	0	21	0	0	0
15	0.00:03:30	0.50	8.56	07:01	3	24	0	0	0
16	0.00:02:54	0.50	10.30	05:50	2	21	0	0	0
17	0.00:06:12	0.50	4.82	12:27	5	22	0	0	0
18	0.00:03:02	0.50	9.86	06:05	6	21	0	0	0
19	0.00:02:55	0.50	10.29	05:50	6	23	0	0	0
20	0.00:03:52	0.50	7.70	07:48	2	21	0	0	0
21	0.00:02:45	0.50	10.93	05:29	4	28	0	0	0
22	0.00:02:56	0.50	10.25	05:51	5	27	0	0	0
23	0.00:02:54	0.50	10.30	05:50	5	27	0	0	0
24	0.00:02:40	0.50	11.20	05:21	6	22	0	0	0
25	0.00:05:01	0.34	4.06	14:47	2	21	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:04	0.00:00:22	0.02	374	0
2	00:02	0.00:00:41	0.03	366	0
3	00:19	0.00:00:53	0.03	366	0
4	00:15	0.00:01:54	0.08	368	0
5	00:19	0.00:09:59	1.29	355	0
6	00:23	0.00:24:58	3.78	358	0
7	00:35	0.00:25:37	3.81	360	0
8	01:35	0.00:26:48	3.85	359	0
9	06:35	0.00:42:27	6.12	357	0
10	01:02	0.01:03:30	8.46	359	0
11	01:09	0.01:05:24	8.50	358	0
12	00:37	0.01:15:13	9.95	360	0
13	00:50	0.01:29:08	12.24	357	0
14	00:33	0.01:30:47	12.30	356	0
15	00:58	0.01:31:24	12.33	355	0
∑	15:16