Run.GPS Community Server - nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Rudern

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.07	48:45	0.08	22:41	0	0	134	57	166

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2016 12:40:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:48:45

Aktive Zeit:

0.00:00:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.06	0.73	22:29	0	0	118	57	152
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	148	114	161
0.00:10:00	05:00	0.01	0.06	36:29	0	0	137	101	159
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	158	128	166
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	130	102	153
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	155	151	158
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	112	98	150
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	139	118	150
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	143	116	152
0.00:45:00	03:45	0.00	0.00	00:00	0	0	102	95	112

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:57 /km

Max. Tempo:

05:42 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

630 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

56 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

0.01 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 99 bpm	3%
Fettverbrennung 100 - 119 bpm	27%
Aerob 120 - 139 bpm	15%
Anaerob 140 - 159 bpm	43%
Maximum 160 - 180 bpm	9%