Run.GPS Community Server - nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Rudern

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.07	39:20	0.11	06:46	0	0	119	0	199

Zeit

Datum/Zeit:

21.01.2016 12:56:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:39:20

Aktive Zeit:

0.00:00:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	66	0	199
0.00:05:00	05:00	0.03	0.39	35:14	0	0	102	0	172
0.00:10:00	05:00	0.04	0.48	05:52	0	0	145	111	154
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	125	90	148
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	150	143	157
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	103	85	137
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	144	128	153
0.00:35:00	04:20	0.00	0.00	00:00	0	0	133	100	153

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

03:17 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

489 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

17 bpm

Max. Herzfrequenz:

221 bpm

Herzeffizienz:

0.01 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	7%
Aufwärmen 90 - 99 bpm	11%
Fettverbrennung 100 - 119 bpm	14%
Aerob 120 - 139 bpm	13%
Anaerob 140 - 159 bpm	54%
Maximum 160 - 180 bpm	1%