Run.GPS Community Server - nahe Fürstenfeldbruck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MosesT

Sportart:

Rudern

Ort:

Fürstenfeldbruck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.12	26:16	0.27	41:22	0	0	137	83	156

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2015 19:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:26:16

Aktive Zeit:

0.00:00:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	114	83	139
0.00:05:00	05:00	0.05	0.64	33:02	0	0	145	138	151
0.00:10:00	05:00	0.05	0.54	50:26	0	0	145	134	152
0.00:15:00	05:00	0.02	0.24	14:38	0	0	148	141	153
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	144	124	156
0.00:25:00	01:16	0.00	0.00	00:00	0	0	121	120	123

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

41:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

13:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

375 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

0.03 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	14%
Aerob 126 - 143 bpm	28%
Anaerob 144 - 161 bpm	54%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

161

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,46 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:11	0.00	0.00	00:00	0	0	106	83	120
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	111	111	111