Run.GPS Community Server - nahe Heidhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

foreveryoung2002

Sportart:

Rudern

Ort:

Heidhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:04	11.97	05:01	60	77	0	0	0
5.00	5.00	24:08	12.43	04:50	26	117	0	0	0
10.00	5.00	11:45	25.53	02:21	166	6	0	0	0
15.00	5.00	15:19	19.59	03:04	32	17	0	0	0
20.00	5.00	14:58	20.04	03:00	14	18	0	0	0
25.00	5.00	14:00	21.43	02:48	26	20	0	0	0
30.00	3.37	15:41	12.89	04:39	15	88	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2015 12:40:00

Dauer:

0.02:00:58

Aktive Zeit:

0.01:54:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.54	15.24	03:56	45	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.09	12.53	04:47	7	44	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.26	7.57	07:56	2	45	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.63	9.79	06:08	4	49	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.87	17.21	03:29	27	35	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.31	25.86	02:19	156	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.05	18.28	03:17	21	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.60	21.60	02:47	12	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.19	19.15	03:08	14	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.73	22.38	02:41	14	20	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.13	18.78	03:12	14	16	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.68	10.11	05:56	1	61	0	0	0
0.02:00:00	00:58	0.28	17.67	03:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2470 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,67 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:45	1.02	10.63	05:39	0	0	0	0	0
2	0.00:02:27	1.01	24.57	02:27	2	45	0	0	0
3	0.00:03:32	1.00	16.90	03:33	23	20	0	0	0
4	0.00:03:58	1.00	15.15	03:58	29	21	0	0	0
5	0.00:09:24	1.00	6.38	09:24	57	19	0	0	0
6	0.00:06:22	1.00	9.43	06:22	63	23	0	0	0
7	0.00:06:13	1.01	9.74	06:10	23	29	0	0	0
8	0.00:05:53	1.00	10.21	05:53	74	29	0	0	0
9	0.00:03:31	1.01	17.14	03:30	28	34	0	0	0
10	0.00:02:08	1.01	28.38	02:07	33	42	0	0	0
11	0.00:02:54	1.01	20.84	02:53	24	65	0	0	0
12	0.00:01:43	1.00	34.69	01:44	24	112	0	0	0
13	0.00:01:52	1.00	32.18	01:52	24	156	0	0	0
14	0.00:02:39	1.00	22.60	02:39	24	97	0	0	0
15	0.00:02:38	1.01	22.80	02:38	31	38	0	0	0
16	0.00:03:33	1.01	16.92	03:33	32	58	0	0	0
17	0.00:03:13	1.01	18.79	03:12	30	59	0	0	0
18	0.00:03:03	1.00	19.60	03:04	28	59	0	0	0
19	0.00:02:43	1.01	22.26	02:42	30	69	0	0	0
20	0.00:02:56	1.00	20.48	02:56	30	71	0	0	0
21	0.00:02:44	1.00	21.83	02:45	27	71	0	0	0
22	0.00:03:32	1.02	17.24	03:29	33	75	0	0	0
23	0.00:02:41	1.00	22.36	02:41	24	81	0	0	0
24	0.00:02:36	1.01	23.06	02:36	31	76	0	0	0
25	0.00:03:23	1.00	17.67	03:24	31	76	0	0	0
26	0.00:02:37	1.01	23.18	02:35	28	83	0	0	0
27	0.00:03:00	1.01	20.25	02:58	31	79	0	0	0
28	0.00:02:33	1.01	23.51	02:33	34	79	0	0	0
29	0.00:02:32	1.00	23.72	02:32	36	83	0	0	0
30	0.00:03:25	1.00	17.50	03:26	28	90	0	0	0
31	0.00:03:20	1.00	17.92	03:21	38	91	0	0	0
32	0.00:06:07	1.00	9.82	06:07	56	104	0	0	0
33	0.00:05:07	1.01	11.86	05:04	77	104	0	0	0
34	0.00:00:36	0.18	18.23	03:17	24	104	0	0	0