Run.GPS Community Server - nahe Griesstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dwiskypapa

Sportart:

Rudern

Ort:

Griesstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:36	6.82	08:48	19	15	0	0	0
2.00	2.00	16:11	7.42	08:06	4	9	0	0	0
4.00	2.00	12:43	9.44	06:21	22	17	0	0	0
6.00	2.00	23:45	5.05	11:53	20	20	0	0	0
8.00	2.00	03:53	30.90	01:57	0	0	0	0	0
10.00	2.00	11:27	10.48	05:44	8	10	0	0	0
12.00	0.26	10:02	1.58	38:04	10	9	0	0	0
14.00	-1.74	04:33	-22.90	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2015 09:59:00

Dauer:

0.01:40:12

Aktive Zeit:

0.01:12:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.71	4.26	14:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.80	10.80	05:33	16	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.20	7.18	08:21	2	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.55	9.33	06:26	18	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.40	8.40	07:09	10	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.85	5.12	11:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.21	1.26	47:33	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.45	20.70	02:54	14	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.68	10.10	05:56	13	7	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.28	7.71	07:47	5	13	0	0	0
0.01:40:00	00:12	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

04:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.10.2014	11.70	05:08
14.09.2016	10.48	05:43
23.09.2014	10.11	05:56
20.09.2014	9.41	06:23
22.04.2016	9.34	06:26
06.06.2016	9.08	06:36
03.04.2016	8.91	06:44
08.11.2015	8.85	06:47
Dieses Training	7.34	08:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

733 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:00:20	0.03	358	0
2	00:51	0.00:05:25	0.03	357	0
3	01:03	0.00:06:26	0.04	359	0
4	00:36	0.00:08:10	0.14	359	0
5	06:11	0.00:29:25	3.70	355	0
6	02:19	0.00:46:11	5.77	355	0
7	01:38	0.00:55:29	7.09	357	0
8	04:13	0.00:57:42	7.16	359	0
9	01:38	0.01:13:08	7.73	354	0
10	00:42	0.01:15:38	7.92	355	0
11	00:34	0.01:38:46	12.13	358	0
12	03:10	0.01:39:53	12.20	356	0
∑	24:20