Run.GPS Community Server - nahe Bleiche (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Rudern

Ort:

Bleiche (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:56	13.43	04:28	84	58	0	0	0
2.00	2.00	02:03	58.54	01:01	0	16	0	0	0
4.00	2.00	02:01	59.50	01:01	11	7	0	0	0
6.00	2.00	04:27	26.97	02:14	15	24	0	0	0
8.00	2.00	41:24	2.90	20:42	31	12	0	0	0
10.00	2.00	39:40	3.03	19:50	3	12	0	0	0
12.00	2.00	44:41	2.69	22:21	19	9	0	0	0
14.00	2.00	31:07	3.86	15:33	15	18	0	0	0
16.00	0.38	11:47	1.94	30:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2014 16:48:00

Dauer:

0.03:06:11

Aktive Zeit:

0.02:07:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.44	25.33	02:22	131	107	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.71	2.14	28:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.90	2.70	22:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.89	2.68	22:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.17	3.50	17:10	3	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.80	2.41	24:55	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.94	2.83	21:11	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.30	3.89	15:25	11	9	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.08	3.25	18:27	8	7	0	0	0
0.03:00:00	06:11	0.14	1.35	44:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:48 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.28	11:22
09.08.2015	4.06	14:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1162 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

137

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,50 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:06:09	16.38	5.28	11:22	163	191	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:16	0.00:00:27	0.00	0	0
2	01:45	0.00:03:47	0.07	196	0
3	00:50	0.00:15:08	7.39	220	0
4	07:34	0.00:20:00	8.44	193	0
5	00:47	0.00:31:06	8.71	191	0
6	00:51	0.00:39:31	9.14	192	0
7	00:35	0.00:41:28	9.23	193	0
8	00:55	0.00:42:17	9.26	195	0
9	00:52	0.00:48:47	9.57	190	0
10	00:37	0.00:55:25	9.86	193	0
11	01:01	0.00:58:08	9.99	194	0
12	00:44	0.01:00:13	10.06	190	0
13	00:44	0.01:03:29	10.21	192	0
14	00:58	0.01:05:41	10.31	191	0
15	01:15	0.01:10:09	10.49	191	0
16	00:48	0.01:18:30	10.87	193	0
17	00:39	0.01:40:48	12.14	203	0
18	02:15	0.01:44:03	12.28	194	0
19	01:08	0.01:50:22	12.51	198	0
20	02:07	0.01:54:38	12.72	200	0
21	00:43	0.01:57:28	12.78	201	0
22	01:14	0.01:59:30	12.90	196	0
23	06:34	0.02:01:20	12.96	195	0
24	01:42	0.02:17:20	13.80	198	0
25	01:25	0.02:19:19	13.86	198	0
26	01:14	0.02:51:36	15.89	193	0
27	02:51	0.02:55:05	16.05	195	0
28	03:25	0.03:00:53	16.27	192	0
29	01:13	0.03:04:56	16.36	185	0
∑	49:02