Run.GPS Community Server - rondje hennesee nahe Enkhausen (Germany)

Überblick

Titel:

rondje hennesee

Sportler:

_chris

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Enkhausen (Germany)

Beschreibung:

met hele familie

Distanz

Distanz:

16.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:09	8.48	07:05	40	47	0	0	0
2.00	2.00	08:52	13.53	04:26	108	47	0	0	0
4.00	2.00	16:28	7.29	08:14	78	102	0	0	0
6.00	2.00	14:47	8.12	07:24	114	96	0	0	0
8.00	2.00	20:53	5.75	10:27	73	97	0	0	0
10.00	2.00	29:02	4.13	14:31	54	115	0	0	0
12.00	2.00	18:40	6.43	09:20	108	52	0	0	0
14.00	2.00	20:25	5.88	10:13	36	30	0	0	0
16.00	0.05	00:56	3.17	18:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2009 10:22:00

Dauer:

0.02:24:18

Aktive Zeit:

0.01:19:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.35	10.05	05:58	128	83	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.74	8.21	07:19	93	116	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.49	7.47	08:02	114	106	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.79	5.36	11:12	48	89	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.49	4.47	13:25	38	53	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.02	6.06	09:55	108	82	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.80	5.41	11:05	55	11	0	0	0
0.02:20:00	04:18	0.37	5.20	11:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:58 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2011	17.30	03:28
28.10.2009	16.23	03:42
11.09.2009	15.76	03:48
07.01.2012	12.86	04:40
10.08.2009	12.54	04:47
test knie 29.04.2009	11.21	05:21
22.05.2009	7.62	07:52
23.10.2009	6.93	08:40
Dieses Training	6.67	08:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

735 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.01:05:49	0.00	414	0
2	00:31	0.01:08:11	0.22	399	0
3	00:58	0.01:16:13	1.47	411	0
4	00:38	0.01:25:42	3.35	378	0
5	01:47	0.01:34:04	5.47	318	0
6	04:55	0.01:38:05	5.76	375	0
7	02:32	0.01:46:10	6.11	416	0
8	00:56	0.01:49:57	6.31	429	0
9	02:33	0.01:58:01	7.90	346	0
10	00:53	0.02:01:55	8.23	374	0
11	00:35	0.02:05:22	8.46	366	0
12	03:33	0.02:08:24	8.91	373	0
13	00:39	0.02:12:53	9.02	381	0
14	03:36	0.02:17:18	9.85	383	0
15	09:33	0.02:25:03	10.33	433	0
16	01:37	0.02:34:47	10.40	439	0
17	04:01	0.02:45:35	11.83	429	0
18	03:06	0.02:53:15	12.30	491	0
19	04:32	0.03:04:28	13.85	392	0
20	13:21	0.03:14:34	15.67	370	0
∑	01:07