Run.GPS Community Server - nahe Valica (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

_chris

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Valica (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:23	14.31	04:11	23	43	0	0	0
2.00	2.00	15:46	7.61	07:53	10	79	0	0	0
4.00	2.00	06:25	18.70	03:13	3	25	0	0	0
6.00	2.00	08:42	13.79	04:21	0	60	0	0	0
8.00	2.00	08:08	14.75	04:04	0	52	0	0	0
10.00	2.00	10:30	11.43	05:15	5	33	0	0	0
12.00	2.00	11:58	10.03	05:59	1	30	0	0	0
14.00	2.00	07:29	16.04	03:45	7	41	0	0	0
16.00	0.73	02:38	16.70	03:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2009 06:25:00

Dauer:

0.01:20:03

Aktive Zeit:

0.01:03:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.34	14.05	04:16	26	43	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.98	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.53	15.15	03:58	3	54	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.28	13.66	04:24	0	69	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.46	14.77	04:04	0	70	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.20	13.23	04:32	5	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.24	7.47	08:02	2	28	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.70	16.20	03:42	301	48	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2011	17.30	03:28
28.10.2009	16.23	03:42
29.05.2009	15.62	03:50
13.09.2009	12.61	04:45
Dieses Training	12.54	04:47
test knie 29.04.2009	11.21	05:21
30.10.2009	9.05	06:38
22.05.2009	7.62	07:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

716 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:17:27	16.02	12.41	04:50	345	33	0	0	0
2	0.00:02:35	0.71	16.50	03:38	29	294	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:01:29	0.03	-8	0
2	04:53	0.00:10:47	2.47	2	0
3	03:01	0.00:50:52	10.71	234	0
4	05:23	0.01:03:50	13.90	262	0
∑	14:01