Run.GPS Community Server - rondje dronten nahe Almere-Buiten (Netherlands)

Überblick

Titel:

rondje dronten

Sportler:

andrestuit

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Almere-Buiten (Netherlands)

Beschreibung:

met Edwin en Johan, nauwelijks wind, NO.

Distanz

Distanz:

78.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:12	25.86	02:19	45	58	0	0	0
10.00	10.00	19:26	30.87	01:57	13	15	0	0	0
20.00	10.00	23:17	25.77	02:20	21	25	0	0	0
30.00	10.00	19:26	30.87	01:57	13	17	0	0	0
40.00	10.00	19:07	31.39	01:55	16	14	0	0	0
50.00	10.00	20:00	30.00	02:00	16	14	0	0	0
60.00	10.00	19:29	30.80	01:57	9	9	0	0	0
70.00	8.22	18:45	26.30	02:17	28	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2009 09:37:00

Dauer:

0.02:42:46

Aktive Zeit:

0.02:41:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.45	25.36	02:22	30	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.19	30.56	01:58	25	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.41	25.22	02:23	16	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.29	30.87	01:57	18	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.26	30.79	01:57	14	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.10	30.29	01:59	13	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.37	31.11	01:56	14	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.33	27.98	02:09	21	25	0	0	0
0.02:40:00	02:46	0.82	17.88	03:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:04 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2170 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:14	3.02	22.00	02:44	22	0	0	0	0
2	0.00:06:40	3.01	27.05	02:13	0	15	0	0	0
3	0.00:06:19	3.01	28.60	02:06	17	0	0	0	0
4	0.00:06:18	3.01	28.60	02:06	0	19	0	0	0
5	0.00:05:40	3.01	31.87	01:53	0	0	0	0	0
6	0.00:05:47	3.02	31.27	01:55	0	0	0	0	0
7	0.00:05:57	3.01	30.30	01:59	0	0	0	0	0
8	0.00:08:46	3.01	20.57	02:55	13	0	0	0	0
9	0.00:06:25	3.01	28.03	02:08	0	0	0	0	0
10	0.00:05:56	3.02	30.49	01:58	0	0	0	0	0
11	0.00:05:34	3.03	32.62	01:50	0	0	0	0	0
12	0.00:05:55	3.01	30.43	01:58	0	0	0	0	0
13	0.00:06:08	3.02	29.43	02:02	0	0	0	0	0
14	0.00:06:05	3.03	29.83	02:01	0	0	0	0	0
15	0.00:05:43	3.02	31.68	01:54	0	0	0	0	0
16	0.00:05:42	3.03	31.84	01:53	0	0	0	0	0
17	0.00:05:28	3.01	32.92	01:49	0	0	0	0	0
18	0.00:06:35	3.00	27.28	02:12	0	0	0	0	0
19	0.00:05:54	3.00	30.43	01:58	0	0	0	0	0
20	0.00:05:45	3.03	31.53	01:54	0	15	0	0	0
21	0.00:05:42	3.01	31.59	01:54	0	0	0	0	0
22	0.00:05:59	3.02	30.18	01:59	0	0	0	0	0
23	0.00:05:51	3.01	30.80	01:57	0	0	0	0	0
24	0.00:06:21	3.00	28.32	02:07	0	0	0	0	0
25	0.00:06:17	3.00	28.58	02:06	14	0	0	0	0
26	0.00:07:26	2.87	23.13	02:36	13	0	0	0	0