Run.GPS Community Server - rondje Spurt 30 maart 2008 nahe Woord (Netherlands)

Überblick

Titel:

rondje Spurt 30 maart 2008

Sportler:

nomadog

Sportart:

fietsen

Ort:

Woord (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	40:18	14.89	04:02	156	126	0	0	0
10.00	10.00	21:14	28.26	02:07	115	114	0	0	0
20.00	10.00	20:38	29.08	02:04	128	119	0	0	0
30.00	10.00	19:06	31.41	01:55	79	84	0	0	0
40.00	10.00	19:24	30.93	01:56	92	95	0	0	0
50.00	10.00	22:14	26.99	02:13	97	118	0	0	0
60.00	10.00	27:03	22.18	02:42	190	172	0	0	0
70.00	2.08	10:48	11.53	05:12	41	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2008 08:31:00

Dauer:

0.03:00:47

Aktive Zeit:

0.02:34:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.56	7.68	07:49	101	84	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.41	22.22	02:42	49	57	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.37	28.11	02:08	109	114	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.77	29.32	02:03	128	115	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.36	31.09	01:56	81	87	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.27	30.82	01:57	97	92	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.89	26.68	02:15	97	99	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.69	20.07	02:59	173	169	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.71	20.13	02:59	63	54	0	0	0
0.03:00:00	00:47	0.03	2.53	23:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4122 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

221 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:07:15	0.02	29	0
2	00:23	0.00:10:09	0.40	32	0
3	00:40	0.00:11:46	0.47	13	0
4	00:17	0.00:12:39	0.47	4	0
5	11:06	0.00:19:14	2.53	24	0
6	01:05	0.02:08:49	50.26	7	0
7	05:50	0.02:41:27	65.32	1	0
8	05:29	0.03:02:13	72.01	9	0
∑	25:05