Run.GPS Community Server - rondje Impie nahe Maasdijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

rondje Impie

Sportler:

E_M

Sportart:

Segeln

Ort:

Maasdijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	53:11	5.64	10:38	65	63	0	0	0
5.00	5.00	53:06	5.65	10:37	24	29	0	0	0
10.00	5.00	38:04	7.88	07:37	14	12	0	0	0
15.00	5.00	41:36	7.21	08:19	13	14	0	0	0
20.00	5.00	36:26	8.23	07:17	22	22	0	0	0
25.00	0.42	56:13	0.45	13:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2008 12:30:00

Dauer:

0.04:38:38

Aktive Zeit:

0.03:00:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.67	7.35	08:10	53	52	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.22	4.44	13:31	13	15	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.79	7.59	07:54	21	20	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.54	5.09	11:48	9	8	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.25	6.50	09:14	6	9	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.69	7.38	08:08	14	13	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.27	8.53	07:02	13	21	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.98	3.97	15:07	10	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:06 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1990 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.01:02:34	1.20	-5	0
2	00:05	0.01:03:40	1.34	-4	0
3	00:05	0.01:13:35	2.50	-5	0
4	00:09	0.01:17:16	2.96	-8	0
5	12:05	0.01:25:09	3.88	-1	0
6	00:05	0.01:39:05	4.14	-4	0
7	00:05	0.01:42:13	4.53	-8	0
8	00:07	0.01:45:02	4.90	-4	0
9	00:06	0.02:11:42	8.44	-6	0
10	00:05	0.02:13:43	8.71	-4	0
11	00:05	0.02:15:20	8.96	-2	0
12	15:40	0.02:21:45	9.69	-4	0
13	00:06	0.02:46:10	11.18	-4	0
14	04:07	0.02:58:45	13.08	-5	0
15	01:58	0.03:20:44	15.46	-2	0
16	01:39	0.03:23:13	15.48	-2	0
17	04:08	0.03:48:46	19.17	-4	0
18	00:05	0.04:25:02	23.75	-2	0
∑	40:46