Run.GPS Community Server - rondje Epen nahe Eperheide (Netherlands)

Überblick

Titel:

rondje Epen

Sportler:

E_M

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Eperheide (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:46	9.40	06:23	63	48	0	0	0
2.00	2.00	05:44	20.93	02:52	35	18	0	0	0
4.00	2.00	05:44	20.93	02:52	34	1	0	0	0
6.00	2.00	07:57	15.09	03:58	79	27	0	0	0
8.00	2.00	15:52	7.56	07:56	18	72	0	0	0
10.00	2.00	10:53	11.03	05:26	56	33	0	0	0
12.00	2.00	19:26	6.17	09:43	35	71	0	0	0
14.00	2.00	15:30	7.74	07:45	90	92	0	0	0
16.00	2.00	01:13	1.96	30:36	15	49	0	0	0
18.00	1.83	07:15	15.14	03:58	18	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2009 12:40:00

Dauer:

0.02:42:23

Aktive Zeit:

0.01:24:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.68	14.04	04:16	107	68	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.57	13.71	04:23	113	90	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.99	8.98	06:41	113	63	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.16	6.47	09:17	38	69	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.62	7.87	07:37	55	139	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.07	0.22	31:01	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.30	6.90	08:42	11	21	0	0	0
0.02:40:00	02:23	0.43	10.95	05:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

809 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:25	0.00	226	0
2	00:34	0.00:01:56	0.08	230	0
3	01:58	0.00:03:27	0.14	250	0
4	01:13	0.00:38:17	9.15	146	0
5	03:59	0.00:41:00	9.30	186	0
6	02:21	0.00:52:22	10.63	197	0
7	00:37	0.01:01:32	12.37	120	0
8	06:48	0.01:07:30	12.99	177	0
9	02:25	0.01:19:38	14.40	142	0
10	53:11	0.01:39:44	17.02	215	0
∑	13:49