Run.GPS Community Server - nahe Lindenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maniac

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Lindenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:53	11.59	05:11	87	93	87	74	95
5.00	5.00	20:58	14.31	04:12	36	41	95	88	125
10.00	5.00	17:12	17.44	03:26	34	43	127	110	144
15.00	5.00	16:23	18.31	03:17	19	6	115	94	123
20.00	5.00	19:27	15.42	03:53	16	25	117	115	120
25.00	5.00	13:58	21.48	02:48	54	54	118	118	118
30.00	5.00	14:09	21.20	02:50	74	57	118	118	118
35.00	5.00	12:39	23.72	02:32	30	30	125	118	149
40.00	2.01	11:09	10.84	05:32	13	18	133	84	150

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2012 09:48:00

Dauer:

0.02:31:51

Aktive Zeit:

0.02:10:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.26	9.78	06:08	49	75	87	74	95
0.00:20:00	20:00	5.52	16.55	03:37	60	50	88	88	125
0.00:40:00	20:00	4.94	14.82	04:03	30	45	124	99	144
0.01:00:00	20:00	6.16	18.49	03:15	34	11	117	94	134
0.01:20:00	20:00	5.20	15.61	03:51	16	25	117	107	120
0.01:40:00	20:00	6.60	19.79	03:02	119	98	118	118	118
0.02:00:00	20:00	8.06	24.18	02:29	35	44	122	118	149
0.02:20:00	11:51	2.27	11.49	05:13	18	17	134	84	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2010	38.53	01:33
Dieses Training	16.60	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1650 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

111.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

151 bpm

Herzeffizienz:

2.49 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

60.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

241

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:55	0.00:00:20	0.00	55	0
2	02:53	0.00:39:55	8.78	73	0
3	01:37	0.01:17:02	19.41	64	0
4	02:27	0.01:34:07	23.85	74	0
5	04:55	0.02:26:55	42.00	58	0
∑	20:47