Run.GPS Community Server - nahe Waddinxveen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

GeertD

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Waddinxveen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:46	17.89	03:21	33	20	0	0	0
5.00	5.00	17:47	16.87	03:33	9	5	0	0	0
10.00	5.00	16:26	18.26	03:17	10	14	0	0	0
15.00	5.00	16:07	18.61	03:13	13	17	0	0	0
20.00	4.96	14:52	20.01	03:00	13	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2009 13:22:00

Dauer:

0.01:22:00

Aktive Zeit:

0.01:16:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.04	18.21	03:18	27	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.12	18.74	03:12	10	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.53	15.16	03:57	4	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.42	14.52	04:08	5	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.58	21.49	02:48	5	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.83	16.99	03:32	9	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.63	21.79	02:45	9	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.52	21.09	02:51	10	24	0	0	0
0.01:20:00	02:00	0.29	8.73	06:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.04.2009	20.85	02:53
15.06.2009	19.72	03:03
30.05.2009	19.27	03:07
13.07.2009	18.58	03:14
Dieses Training	18.26	03:17
12.04.2009	17.43	03:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2101 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:30	1.01	13.51	04:26	0	18	0	0	0
2	0.00:02:36	1.01	23.23	02:35	0	0	0	0	0
3	0.00:03:00	1.01	20.25	02:58	13	0	0	0	0
4	0.00:03:34	1.01	16.92	03:33	0	0	0	0	0
5	0.00:03:13	1.01	18.89	03:11	0	0	0	0	0
6	0.00:02:54	1.01	20.78	02:53	0	0	0	0	0
7	0.00:05:20	1.02	11.39	05:16	0	0	0	0	0
8	0.00:03:10	1.00	18.99	03:10	0	0	0	0	0
9	0.00:03:07	1.01	19.32	03:06	0	0	0	0	0
10	0.00:03:24	1.01	17.82	03:22	0	0	0	0	0
11	0.00:05:12	1.00	11.58	05:11	0	13	0	0	0
12	0.00:02:41	1.01	22.64	02:39	0	0	0	0	0
13	0.00:02:59	1.01	20.11	02:59	0	0	0	0	0
14	0.00:02:55	1.00	20.53	02:55	0	0	0	0	0
15	0.00:02:35	1.01	23.36	02:34	0	0	0	0	0
16	0.00:02:44	1.01	22.26	02:42	0	0	0	0	0
17	0.00:04:51	1.01	12.42	04:50	14	0	0	0	0
18	0.00:02:47	1.01	21.65	02:46	0	0	0	0	0
19	0.00:03:03	1.01	19.82	03:02	0	0	0	0	0
20	0.00:02:47	1.00	21.55	02:47	0	0	0	0	0
21	0.00:02:38	1.02	23.12	02:36	0	0	0	0	0
22	0.00:02:24	1.00	24.94	02:24	0	0	0	0	0
23	0.00:02:31	1.00	23.76	02:32	0	12	0	0	0
24	0.00:03:13	1.03	19.19	03:08	13	0	0	0	0
25	0.00:03:41	0.73	11.84	05:04	13	0	0	0	0