Run.GPS Community Server - nahe Waddinxveen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

GeertD

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Waddinxveen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:51	18.93	03:10	81	75	0	0	0
5.00	5.00	14:37	20.52	02:55	19	9	0	0	0
10.00	5.00	16:13	18.50	03:15	30	53	0	0	0
15.00	5.00	13:36	22.06	02:43	27	13	0	0	0
20.00	5.00	15:13	19.72	03:03	22	46	0	0	0
25.00	0.24	01:14	11.90	05:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2009 18:59:00

Dauer:

0.01:16:47

Aktive Zeit:

0.01:15:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.04	18.23	03:17	78	55	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.48	20.88	02:52	7	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.33	20.00	03:00	13	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.91	17.44	03:26	0	41	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.42	20.51	02:56	37	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.75	22.48	02:40	18	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.23	19.40	03:06	21	19	0	0	0
0.01:10:00	06:47	2.09	18.46	03:15	2	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.04.2009	20.85	02:53
Dieses Training	19.72	03:03
30.05.2009	19.27	03:07
13.07.2009	18.58	03:14
13.04.2009	18.26	03:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2162 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:37	1.03	11.01	05:27	38	0	0	0	0
2	0.00:01:46	1.00	34.08	01:46	16	27	0	0	0
3	0.00:02:35	1.00	23.28	02:35	0	51	0	0	0
4	0.00:02:46	1.01	21.90	02:44	0	0	0	0	0
5	0.00:03:13	1.01	18.92	03:10	20	0	0	0	0
6	0.00:02:41	1.00	22.29	02:42	0	0	0	0	0
7	0.00:03:01	1.01	20.01	03:00	0	0	0	0	0
8	0.00:03:04	1.01	19.66	03:03	0	0	0	0	0
9	0.00:03:02	1.01	19.89	03:01	0	16	0	0	0
10	0.00:02:56	1.02	20.79	02:53	0	0	0	0	0
11	0.00:03:43	1.01	16.27	03:41	15	0	0	0	0
12	0.00:03:19	1.02	18.41	03:16	0	0	0	0	0
13	0.00:03:19	1.00	18.09	03:19	29	0	0	0	0
14	0.00:02:36	1.02	23.51	02:33	0	20	0	0	0
15	0.00:03:26	1.00	17.40	03:27	12	0	0	0	0
16	0.00:02:52	1.02	21.27	02:49	0	16	0	0	0
17	0.00:02:23	1.01	25.40	02:22	0	0	0	0	0
18	0.00:02:25	1.01	24.88	02:25	0	0	0	0	0
19	0.00:03:09	1.02	19.34	03:06	0	0	0	0	0
20	0.00:02:50	1.00	21.12	02:50	0	0	0	0	0
21	0.00:03:21	1.00	17.93	03:21	0	0	0	0	0
22	0.00:03:17	1.00	18.33	03:16	0	0	0	0	0
23	0.00:02:42	1.02	22.54	02:40	0	0	0	0	0
24	0.00:02:38	1.01	23.06	02:36	0	0	0	0	0
25	0.00:03:57	0.99	15.05	03:59	26	0	0	0	0